跨年那天半夜，我在一个很local的神社里兴奋地东张西望。

昏暗的院子里有个不起眼的架子，上面挂满了心愿球。凑上去瞧了眼，都是“家人平安”，“身体安康”，“幸福快乐”……我好奇地从上看到下，想看到哪怕一个“爱我不爱我”，“跟谁谁谁在一起”，“暴富发财”的类似字眼，但都没找到。

跟我国寺庙的景象还真是截然不同啊，我在心里默默感慨了句。

想到白天在另一个寺庙买御守时也是。

跟出入平安或是健康啊幸福啊相关的盒子里已经空荡荡不剩几个，反倒是唯一跟财富相关的那个依旧满满当当的，无人问津。

搞得我在老奶奶的注视下也没好意思只拿财富的，觉得自己太庸俗了，赶忙抓了几个平安幸福情感的小玩意儿后，在中间悄默默夹了个发财的，才敢递过去付钱。

恍惚着想这些的时候，钟声响起。

我赶紧回到队伍，没来得及跟排着队的朋友讲这些发现。

前面的几个日本女孩嬉笑着互相鞠躬说着阿里嘎多，并不长的队伍迅速往前移动着。

我伸着脖子往前看人们的动作：拽着粗绳摇几下把钟撞响，双手合十微微鞠一躬，然后手掌用力地对拍两下，开始许愿，许完愿再鞠一躬，有的扔钱，有的不扔钱。

很快就轮到我。

照葫芦画瓢地做好全套动作刚准备开始许愿，却突然愣了，不知道要说什么。明明在来之前，我跟朋友是互相通气了要许的愿望，无非升官发财这种俗气的。

大概三秒后我才从一片空白里回过神，赶紧把原先的愿望砍了，换成了：身体无病无痛，精神充沛不累。

走下来的时候松了一大口气。

当然不是一下子就被日本人的“淡泊名利”所影响着变得不“俗”了，但的的确确，他们朴素却很实用的心愿提醒了我一个事实，那就是：

想了一下，过去的这两年，我身边很多人生活的重要性排序发生了那么一点点变化。

突然之间，大家都开始惜命了。

包括我在内的许多人，都觉得自己像老化了的电池，充满电能用的时间越来越短，动不动就萎靡了。

工作没力气，去玩没心思，啥都不想干....有志青年们突如其来的疲倦懈怠，专注度下降，有一大半原因绝对是身体跟不上啊。心有余而力不足，说的就是这个。

虽然这一年没有什么骨折之类的医院受气，但回想了一下，小毛病也是不断。大概是因为经历了几次认识之人的死亡，明白了只要是人都没那么百毒不侵，于是一点点征兆都开始紧张。

因为失眠胸闷医院，因为下雨天膝盖和脚踝隐隐作痛请过老大夫，还因为心脏跳太快惜命地去做了全套的心跳图.....

胃肠痉挛，感冒发烧，扁桃体发炎，也是比往年都要多许多，几乎隔一个月就得卧床不起几天。

这些时候，什么升官发财宏图伟业呀，什么爱不爱苦不苦的，滚一边去，满心满脑就希望赶紧好起来。

连让皮肤恢复神采，都成了很奢侈的愿望。

不过说来，大部分毛病吧，不难受的时候很难想不起来，照样蹦蹦跳跳，伏案工作，或是大吃大喝。

只有一个毛病时时刻刻我都是有警觉的，绷着根弦：别犯啊，千万别犯。

那就是---牙疼。

牙疼不是病，疼起来真要命。这句老话是一点也没错。

你拿它丝毫没办法。吃药没用，也不可能打针，除了躺平祈祷它快点别疼了，医院，面对可怕的牙医。

没错，牙医是我认为的，最可怕的医生，没有之一。

躺在那张窄小的椅子上，头顶是晃眼的圆形大灯，周围几个戴着口罩和头灯面无表情的医生，手里拿着榔头钻头剪刀，你有着清醒的意识，却什么也做不了，只能张大嘴任由他们在你嘴里磨着喷着，甚至无法控制流出的口水，这简直是我觉得最没有尊严和孤立无援的时候。

太吓人了。

年轻时候没有放太多注意力在牙上，直到去年疼地跪在地上后，频繁地进了几次牙诊所。

蛀牙，神经烂死，牙周炎，牙齿发黄，换种植牙，拔智齿…各种毛病都有。

我至今仍记得每次踏进诊所时的绝望心情，更绝望的是看完牙回家后的那几天，捂着肿起的伤口，说话含混不清，什么也吃不了，生无可恋啊。

每次治疗完帮我洗牙的时候，那医生都会很语重心长地对我说：你看看你炎症多厉害，你去买个冲牙器好吗？每天都用，绝对能少很多毛病。

头两次她说的时候我完全没当回事，以为是什么低端的玩意儿。

在她的叮嘱逐渐变成命令后，我终于抱着“且相信吧”的态度入手了一个冲牙器，就是下面这个。

第一天用完以后，我就热泪盈眶了。

立刻给医生发了一堆感叹号，与此同时捶胸顿足，为什么，我没有早点知道这个东西？？？

在用之前，我特地刷了牙，并且是用从未有过的认真态度上下左右刷满了三分钟，本以为够干净了，谁知道一冲冲出好多细碎的渣滓，让我简直是怀疑人生，难道从小到大那么多年，我每天晚上都是带着这么多脏东西入睡的？

我想着有可能是我自己的问题，于是又让家里人试了试，全部中招，无一幸免。连一直以来口腔卫生绝不偷懒的我弟，结果也是一样。

后来我才知道，光刷牙，哪怕是用多先进的电动牙刷，都无法完全清洁，仍然有35%的小渣滓残留在盲区的牙齿缝隙中。

这些牙缝中的食物残渣可以卡在里面很多天，渐渐腐败，细菌滋生，从而导致了蛀牙，口臭，结石，炎症一系列的毛病。

而冲牙器却可以将这些牙齿缝、牙龈下、窝沟、蛀牙等隐蔽部位食物残渣和细菌统统给去除掉。

来看一下玉米实验就能知道冲牙器的威力了。

左边是手动牙刷，右边是电动牙刷：

这是冲牙器（也叫水牙线）：

从那天后，我就无法离开它了。

熟悉我的读者肯定见我推荐过几次了，这次我稍微详细些介绍。

（虽然我只想简单粗暴地喊，都给我买，包你不后悔！）

我用的这款冲牙器是家用台式，叫水瓶座系列，它使用起来很简单，调节旋钮来控制喷水的力度，把喷嘴放进嘴巴，再按下开关就好了。

针对不同的牙龈敏感程度，设计了10个不同的压力档位，我选的差不多是80%的力度去冲洗，结束后再调低一些做脉冲按摩一下牙周牙龈，特别舒服。

牙龈敏感的人刚开始的时候如果力道过大可能会出现一些血，这都是正常的，可以调低档位或者等到第二天第三天就适应了，不用担心。反而牙龈因为不再有残渣的沉积，加上被按摩，上火红肿的现象也会迅速缓解，还挺立竿见影的。

同样很快见效的是口气。

熬夜、肠胃不好以及口腔中的食物残渣都会造成口臭，每个人都多少会有。

但是用waterpik水牙线只需要几天，就能很快感受到口气清新许多。

我买的这个水瓶座系列的款特别适合家庭使用，水箱容积够大，加一次水就完全可以把牙齿冲得干干净净，不需要反复加水。

同时呢，还给配了五种不同的喷头，可以一家人一起用，也可以适用于不同的情况。

有适合我这种做了种植牙的头，也有普通头，还有适合戴牙箍的同学们的头。

也不需要担心混淆喷头交叉感染，因为每个喷头都有色圈识别，全家人用也不会搞错。

水箱、喷头也都是符合FDA安全认证，不含双酚A，像我妈妈这样的家里长辈比较讲究，会担心塑料材质对身体不好，也完全可以放心下来，小朋友、孕妇都可以用。

我其实收到过几个其他品牌送的冲牙器产品，一年多以后，仍然每天在用的只有洁碧。

这并不是我的个人主观喜好而已。

Waterpik（洁碧）是冲牙器发明者，源于年，是全球唯一获得ADA（美国牙医协会）认证的冲牙器品牌，在美国，几乎96%的家庭都在用waterpik，去任何一个牙诊所都会被牙医推荐使用。

而且市面上所有品牌中，也只有洁碧才有大量临床研究证明了它的有效性：

①有效清除99.9%的牙菌斑

②清除牙菌斑效果比普通牙线有效29%

③减少牙龈出血效果比普通牙线有效2倍

④14天有效改善牙龈炎牙龈出血

这些临床研究提到的功效，在我使用的过程中都得到了验证。

自我开始用waterpik后，医院治疗时牙医每一次都会满意于我的进步：

牙菌斑少了许多，牙周炎好多了，牙结石也快没了…

我自己看不到，却也能感受到一些，比如：

---牙龈变坚强了，以前刷牙常出血，现在再也没出过血；

---口气变清新了，哪怕是生病发烧都不会有腐坏的气息；

---牙齿酸疼，牙龈肿疼没有在出现过。我以前用手指按牙龈都能疼得掉出眼泪，现在却完全正常。

---再也没有牙疼过，谢天谢地这太重要了！

我用的这个水瓶座系列有四个颜色，白色干净，黑色高级，绿色和粉色都很可爱。

我自用白色，给家人买的黑色，送朋友送过粉色，嘻嘻，我觉得实物颜色和质感都比图片更高级。

新年刚开年超级开心的事是：能跟自己用了很久的品牌合作！

更开心的是，给大家争取到了巨大额度的优惠券！！！

我的兄弟姐妹们，一年一度，再也不会有这个机会，能够一下子便宜块钱了！！！

算笔账吧，折到两年的使用期（肯定大于两年），每天才一块钱。这可比买一瓶上千元的贵妇护肤品来得实用，有效也划算多了啊！

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前不久，我有个认识的大哥跟我说，人是35岁的时候发生最大变化的。因为在此之前，参加的都是婚礼满月酒这样喜庆的活动，到35岁，就开始探望生病的朋友，参加起同龄人们的葬礼。那时候心里的震撼是巨大的。于是开始问自己，到底为了什么，这么拼不挤出一点点时间为自己，究竟是对还是错？

这个问题的答案，在如今的我看来，绝对是“错”。

当开始频繁接触病痛，医院，见证死亡，没有办法再忽视自己的每一处感受，从身体到内心，都不想再有任何痛。

千金可以买时间，却无论如何买不了健康。

所以啊，照顾好自己的身体，从减少能给自己带来绝望感的那些疼痛和折磨开始吧，能少一点就少一点。

如果说大病那都是命，小病痛比如牙病绝对是可以我们自己能操控的呀。

能没有牙病，医院，身体舒服精神充沛，花上点钱买健康又算什么呢？已经是最简单最没有风险最能够获得百分百回报的付出了吧！

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希望我们都可以，身体无病无痛，精神充沛不累呀！