昨天，朋友小王打电话给家医君，担惊受怕地问：我得了结石，好痛，要死啦，怎么办？突感觉得人生变暗淡了……

家医君噗嗤一笑，这也太夸张了吧，他怎么戏这么多，不就结石而已嘛，能治！

不过话说回来，不止小王一个人，之前也有好几个朋友吐槽为啥身体这么容易长结石？

比如胆囊结石、肾结石、泌尿系统结石等。

有人说：不长结石的人生是不完美的。

这也扯得太离谱了！

为了让大家放下心头大石，家医君觉得很有必要进行一次科普。

胆囊结石

胆囊是储存胆汁的仓库，当胆汁分泌或代谢出现异常后，胆汁会析出像石头般的晶体，这就是胆囊结石了。

有什么症状

早期可无症状，或者仅在吃完饭后出现右上腹隐痛。

病情发展后，可能会引起胆绞痛，疼痛会从右上腹放射至右肩背部，并且伴有恶心、呕吐等症状。

由哪些因素导致

多数胆囊结石是胆固醇结晶，一定要避免以下这些坏习惯：

1、喜欢吃甜食和油腻的食物。

2、食不定时，一日三餐不规律，特别是不吃早餐。

3、懒，不喜欢运动！

如何治疗

如没有症状，经医生诊断后，可暂时不治疗，只需定期复查B超。

如结石出现在胆管，必须要及时治疗。

而有以下情况的胆囊结石患者，则可能要切除胆囊。

1、疼痛反复出现，并且疼痛难忍。

2、胆囊结石数量较多（可能不痛）。

3、结石直径大于3cm。

4、合并有瓷化胆囊。

以上这些情况，如不切胆，只是把石头取出来的话，会比较容易复发。

泌尿系统结石

尿液中的矿物质析出结晶，在肾脏、输尿管、膀胱和尿道形成的结石，称为泌尿系统结石。

其中，以肾结石和输尿管结石最常见。

有什么症状

尿检可检出红细胞，甚至有肉眼可见的血尿。

肾结石掉进输尿管后，会引起肾绞痛，并伴有恶心、呕吐，患者经常痛到满地打滚。

如是膀胱结石，多会有排尿不畅和疼痛的症状。

由哪些因素导致？

大部分泌尿系结石是草酸钙结晶，记得避免以下这些坏习惯：

1、喝水太少，只有口渴或者水杯恰好有水时才喝。

2、喜欢高糖、高盐的食物。

3、不喜欢运动。

4、长期吃过量含草酸的食物，如菠菜、韭菜、草莓、巧克力等。

如何治疗

如结石较小，医生一般会叮嘱患者多喝水，多跳动，促使结石从尿道“掉”出来。

直径较大，难以自行排出的结石，可采取体外碎石或镜下取石等手段。

胃结石

大量进食某些食物后，食物会与胃酸发生作用，形成团块状的胃结石。

有什么症状

多数患者会出现上腹胀满感、疼痛感或恶心等症状。

情况严重者，会伴有胃穿孔、胃出血、肠梗阻等并发症。

由哪些因素导致

临床上最常见的是植物性胃结石，主要是长期吃过量柿子、山楂等富含鞣酸或果胶的食物所致。

某些药物也会引发胃结石，如含有钙、铋的药物，所以无论吃什么药，都要按照说明书指导服用。

如何治疗

体积小的结石会伴随大便一起排出，部分患者在医生指导下喝可乐，也能溶解石头，但一定要遵医嘱饮用（这不能成为你任性喝可乐的理由）！

而体积较大的结石，则需要通过胃镜进行碎石，或进行手术把胃切开取出石头。

牙结石

进食后，食物残渣会与牙菌斑上的细菌合体，随着时间增长，它们越来越厚，最后钙化成牙结石。

有什么症状

牙结石首先会导致口臭、牙周病、牙龈出血，牙结石破坏得更加放肆后，便会出现牙龈萎缩、牙齿松动、脱落等情况。

由哪些因素导致

牙结石的两大元凶是食物残渣和牙菌斑，因此，不爱刷牙和刷牙方法错误的人，最容易得牙结石。

另外，经常吃黏性食物的人，如年糕、糯米糕、芋圆等，由于食物不舍得跟牙齿分开，也容易得牙结石。

如何治疗

对于已经有牙结石的人，单靠刷牙是无法去除结石的，医院进行洁牙治疗。

如结石已经深入牙龈下方，洁牙治疗已经没效果了，这时需要采取“龈下刮治”的方法清除石头。

扁桃体结石

扁桃体结石，具体长在扁桃体隐窝里。

隐窝位于扁桃体内侧，这里没有结缔组织覆盖，粘膜上皮会向内凹陷形成小窝。

有什么症状

小的结石确实对大家没什么影响，但是大一些的会很臭，就像夹杂着铁锈味的臭鸡蛋。

再大一些的，会导致喉咙有异物感，吞咽疼痛，刺激性咳嗽以及耳朵痛。

更严重的，还会导致声音嘶哑。

由哪些因素导致

由于隐窝比较隐蔽，这里容易储存细菌、食物碎片、分泌物，将隐窝口阻塞。

这些物质“驻扎”在隐窝后，会和腺体分泌的钙盐沉积而形成沉积物（结石）。

所以，注意口腔卫生十分重要。

如何治疗

原则很简单，如果不影响生活，则不处理，反之就把结石弄出来。

具体的方式是挤压，或者用镊子夹、刮，再不行的话，只能切除扁桃体了。

为了不损伤扁桃体以及取得更干净，记得一定要找耳鼻喉科医生处理。

这么一看，是不是发现自己原来是结石高发人群？整个人都不好了！

实际上，不想身体长石头，方法也很简单，只要做好以下几点即可：

1、多喝水：每天至少喝-毫升。

2、戒咸：每天摄入盐量应少于6g。

3、不挑食：蔬菜水果固然要多吃，但不能长期只吃一种，要多样化。

4、多运动：久坐不动不仅容易长结石，还伤颈椎、腰椎。

5、认真刷牙：每天至少刷牙两次（早跟晚），每次3分钟。

参考文献

[1]肾为什么容易长结石.兰世亭

[2]体检发现了胆囊结石，我有很多疑问.京医通

[3]牙结石到底有多么可怕.口腔视界

[4]巨大胃石消失记.消化界

[5]口臭原是扁桃体结石所致.新华社新媒体

编辑：小谭

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你长过结石吗，那是一种怎样的体验？

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