说实话，小编这几天牙齿痛的遭不住，俗话说“牙疼不是病，痛起来真要命”，像啥子含花椒、含冰块，我真的是可以试的都试了各遍。那今天我们就来摆一哈，我们咋个才能跟牙齿和谐相处喃？

牙齿是人体最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。

牙痛是牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一。

病因：由于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙过敏等所致。

主要表现：牙痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭，或时痛时止，遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。

龋齿（别名虫牙、蛀牙）

主要表现：牙齿表面白垩色斑块、有龋洞、探痛或自发性痛等。

药物治疗：常用药物包括氨硝酸银和氟化钠等（具体使用方法请咨询临床医生）。

手术治疗

（1）银汞合金充填术：针对已形成实质性缺损的牙齿。

（2）复合树脂充填术：适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。（3）酸蚀法光敏复合树脂充填术：适应于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。

（4）嵌体适用于：①后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者；②邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关系者；③作为半固定桥基牙。

饮食调理：少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；少吃含糖分高的食物，不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

牙髓炎

主要表现：急性者剧烈牙痛、夜间加重，温度刺激疼痛加剧。

手术治疗

（1）根管治疗术适用于不可逆性牙髓炎，以去除牙髓，保存患牙为目的。去除牙髓腔内的感染，再用生物相容性材料充填密封根管，杜绝再感染。（2）可逆性牙髓炎：以保留活髓为目的，有直接盖髓术、间接盖髓术和牙髓切断术。

饮食调理：不宜过热的食物，不利于出血口的愈合，膳食应选择高营养、高蛋白、易咀嚼为主的食物，如牛奶、瘦肉粥、鸡蛋羹等。

牙周炎

主要表现：牙龈出血口臭、牙周袋、牙周溢脓、牙齿松动。

药物治疗：发生牙周脓肿时，全身反应较重的患者，应口服有关抗菌药物。

其他治疗

(1)针对局部刺激因素，可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。(2)牙周袋溢脓时，可用1%～3%过氧化氢液冲洗，袋内置10%碘合剂或螺旋霉素、灭滴灵等药膜。

(3)牙齿仍松动者，可作暂时性或永久性的牙周夹板以固定松动的牙齿。

饮食护理

(1)供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

(2)多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。(3)注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。(4)少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖。

（1）注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

（2）睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

（3）宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。

（4）忌酒及热性动火食品。

（5）勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

（6）保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

对咯~说了这么多，大家都该清楚咯三，归根结底就是要从平时的生活细节打主意，尽量提前做好预防工作，也免得像小编我一样遭罪。当然，如果已经有这些问题的盆友喃，就要正儿八经的，按到上述的注意事项来护理哈~至少可以一定程度的减小你们的痛楚。

图文来源：中清科华健康管理部

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