前天，早上起来发现自己的牙龈肿了，很痛。

吃完早饭后感觉更加的疼痛。

有可能是前一天吃的菜的问题——里面放了一些剁椒，我当时有点馋了，没有忍住，还是吃了那道菜。

我去年也犯过一次牙龈肿痛，当时在东莞出差，每天都在吃湘菜，连续吃了1周，把牙龈吃肿了。

湘菜是一方面，另一方面工作上当时也遇到一些困难，心里上火。

那次很严重，搞了快半个月才好。

吃了很多药，有口服的，含服的；消炎的，清火的。

但效果不明显。

后来我每天只吃燕麦粥和生菜，几乎不吃盐。

吃了一段时间慢慢好了。

这次我没有吃药，问了一下中医师姐如何处理。

她说这是火往上走造成的，最好是引气下行，把火泄下去，把水引上来就好了。

根源在于阳气不足，阳主升腾，阳气不足造成水上不去。

再加上体内有一些垃圾废料没有代谢掉，就变成火烧到牙龈上了。

对治的方法是赤脚走路。

用打赤脚的方法把火泄下去，让阳气升起来，就好了。

中医师姐强调道，赤脚走路要找天气好的时候，尤其是刚开始练习时，最好是上午或中午，找那些被太阳晒得热热的路去走。

要带点温水，口渴了就分多次小口喝。

不能喝凉水，更不能喝冷饮，会伤到身体。

我一一记下。

那天正好是晴天，太阳很好，我借中午休息的时间跑到公司附近的公园里打赤脚。

专门走石子路，按摩脚底板。

虽然是早春，但石子路已经被太阳晒热，踩在上面很舒服。

我就光着脚，拎着鞋，在石子路上一圈圈的走了半个多小时。

当时牙痛没有明显的好转。

下午继续工作，忙起来也就忘了牙痛。

到晚上下班，骑车在路上时，突然想起来，我不是牙痛吗？现在怎么不痛了？

我咽了一口唾液，真的不痛了。

我又摸了摸腮帮，摸起来还是有点痛，但不摸就不痛了。

没想到赤脚的方法这么管用。

我以往中午都是趴在座位上睡一会儿，后来干脆改成出去打赤脚。

连续搞了三天，很舒服。

但有一点不好，每天晚上洗脚，都能洗出一盆黑水。

前一篇文章提到立志，中医师姐发了一段“志”在中医上的理解给我——

志气就是阳气。最厉害的补是志补，而不是简单的药补，食补，睡眠补，练功补，这些通通都是在志补之下。

上乘之补是志补，立个大志，要干大事，人一立志，就可藏天地，跟天地通博大。

看了之后，我很振奋！

立志，证觉（成佛），行下去，绝不会错！

成佛，就是要熄灭贪嗔痴。

其中嗔恨心是我们一个很大的障碍。

有道是“一念嗔心起，百万障门开！”

去嗔心很重要。

今天太太分享了一段文字，感觉写的很好，很适合对治嗔心，转载如下——

生活中，

我们总会碰到不顺眼的人，

不顺心的事。

有些人动不动就被脾气牵着走，

火从心头起，气向胆边生。

真正厉害的人，

却早已把人生调成了静音。

因为他们懂得，

多余的脾气对解决事情无益，

还会反噬身体。

那些愤怒时说的话、做的事，

清醒后常会让人追悔莫及。

“看不惯别人是胸怀不够，

脾气不好是修炼不深。”

别让自己成为坏情绪的牺牲品，

学会修炼脾气，才能收获福气。

收一收自己的脾气，遇事不急，

逢人不恼，你会发现，

身边的贵人多了，路也变顺了。

今天继续分享《言行录》：

第二章佣　工（－）

清光绪三年（丁丑、年）王善人十四岁，至光绪五年（己卯、年），王善人为人牧牛三年。

三、放牛

我听王善人说过：

我是极愚极笨的人，又没念过书，家里有些山坡地，因为缺少粪土，打的粮食很少。我十四岁那年，就给村东头王树德家放牛。我上工时，东家（雇主）吩咐我说："你每天上山放牛，要把牛放饱了，饮好了水。当心不要叫牛吃了人家的庄稼。晚上再烧好这十二铺火炕，挡（关）好鸡架和猪圈的门。"

我就照着东家吩咐的话，每天上山放牛。我不和别的放牛的在一起放，因为他们把牛圈在一处，就只顾自己去玩耍，也不管青草好坏，一有跑出圈的，就拼命毒打，都有打断腿的。也有牛把牛抵伤了的，伤口化脓长蛆，还有因为吃不饱生病死的，看着实在不忍心。我专找草好的地方去放。给牛饮水的时候，饮完了不叫牛跑，怕它患了水受病。冬天生牛犊时，晚上我把牛犊抱到伙房（农家工人住的房屋）炕上，怕它冻死。所以我放的牛都吃得肥胖，毛色油光水滑的，生的小牛犊也没有损伤。我常说："因为有牛，东家才给我们饭吃。若是不爱护牛，就太没有良心了！"

我烧这十二铺火炕时，总是留心考查，哪一铺炕，犯什么风，刮什么风的时候倒烟，随时修理。东家告诉我，冬天每铺炕，烧两捆林秸（高梁杆）。我在天暖时烧小捆，天冷时烧大捆。老人住的炕，总是烧大捆，烧完了炕，把烧火门堵住，不让冷风吹进炕洞里去，好保住暖气。凡是东家吩咐我做的事，我都尽心竭力的去做，不让东家分心。我满工时，东家对我说："你做的太好了，你真忠诚可靠，将来一定能成人。"

这一段，凤仪老先生是在教我们怎么做工作，怎么上班。

在工作上，我是要忏悔一下的，自己和凤仪老先生差太多了！

我工作也算细心吧，但没有凤仪老先生这么用心。

工作时有时得过且过，有时还会看一眼手机，很愧对“东家”。

凤仪老先生的这一段自述，是我们上班人的榜样。

他对东家交代的每一件事都很用心，并且非常的细致，甚至是干到了极致。

对放牛、烧炕这样的小事，都能在很多细节上考虑周全，很有担当，很有责任心！

如果放到现在，以他的这种做事态度，就算没有学历，应该也会很快被提到到管理层，实现阶级跳跃。

现在的年轻人，有很多人非常的浮躁。

今天还听同事讲，工厂新招了一批技术员，每天就是拿着手机玩，不好好工作，还嫌工资太低。

其实工资高低，都是自己干出来，没有付出又怎能有回报呢？

稻盛和夫当年刚参加工作时是什么状况？

设备破烂不堪，老板拖欠工资，周围的同事每天谈论的就是何时跳槽。

但他没有被环境影响到，反倒一头籑到了工作里。

没日没夜的搞新产品研发。

最后居然被他研发出一种新型材料。

而那个材料，和美国通用公司耗费巨大人力物力研发出来的完全相同。

但是制造工艺又完全不同。

稻盛老先生把这归结为，无论做什么都要“付出不亚于任何人的努力”！

他说他当时的成果令人不可思议，但更令人不可思议的是，这样的幸运后来竟然接二连三！

在他离开原来那家企业创建京瓷后，这种幸运让他和他的公司获得了快速的发展。

稻盛和夫后来总结出六项精进，第一项就是“付出不亚于任何人的努力”

写到这里，我也要立志向稻盛老先生和凤仪老先生学习！

做好工作，也是一项修炼！

********************

3/25（包括一些前几天的事项）各个事项的完成状况：

太极拳30分钟——已完成19天，太极拳，主要是练习缠丝劲，一直都在坚持，已经开始增加拍打功。

每天一篇文章（字左右）——已完成37天。3/25有完成。身体调理中，写得不多。

每周净山一次——已完成9次。3/21日净山一次。

每天9:30睡觉——3/24是10:00睡的，最近几天睡的有点晚。

每天4：30起床——3/25是5：20点起床。这一段时间基本都是5:00~5:20之间起床。

每天（工作日）跪膝30分钟——完成39天，有个别日子没有做，整体还在坚持。

每天少吃点——今天晚餐吃饱了，不算多。

俯卧撑——已完成42天。这一段颈椎影响暂时停掉了。

上班时间不玩手机——在公司还是偶尔会看一下，还需要改进。

********************

并非纪实文学，请勿对号入座。

在这里你不是你，我也不是我。