牙痛不是什么重大疾病，但是一旦发作起来，疼痛感剧烈。很多时候，上火便会引起牙痛，喜欢吃辛辣，刺激性食物的人，患上牙痛的概率大大增加，有时候吃上一顿烧烤或者麻辣烫，牙齿便开始出现炎症，上火很容易就导致牙齿疼痛，牙龈肿胀等问题。接下来，我们就来了解一下上火引起的牙痛吃什么食物可以有效缓解。

1、对于虚火引起的牙痛，可以通过简单的食疗改善。用生地，骨碎补加上猪肾一个熬煮成汤，吃猪肾饮汤，牙痛时每天饮用两次，几天后，上火症状慢慢消退，牙痛自然痊愈。

2、用生地，鸭蛋，冰糖以及元参煮成汤水，每天饮用一次，坚持三天后，牙痛慢慢消退，起到降火的作用。

3、对于风热型牙痛，一般可以饮用凉茶来降火。例如冬瓜茶，不仅含有大量水分，可以及时补充水分，而且具有降火的功效。菊花茶也是不错的选择，菊花性寒凉，具有降火功效，而且长期熬夜引发的上火，适合饮用菊花茶，不仅可以明目养肝，还能缓解熬夜疲劳，去火止痛。

4、风热型上火引起的牙痛还可以食用丝瓜姜汤。将新鲜的丝瓜切段后加上几片生姜熬煮成汤，每天饮用两次，可以对付风热型上火引发的牙痛，而且止痛及时，效果十分明显。

5、平时进食一些水果也可以有效降火，缓解牙痛。橄榄的果肉富含钙元素，新鲜时进食对人体颇有益处。橄榄有清热解毒，消食化痰，滋润肺部的功效，上火时多吃几颗橄榄能够有效清除肝火，缓解牙痛。

6、柠檬是很好的护肝水果，富含营养物质以及维生素C。柠檬含有的维生素C具有养颜美容的功效，上火时喝上一杯柠檬蜂蜜茶，可以有效将体内毒素排出体外，不仅可以起到降火功效，还能消除脸部雀斑，美白肌肤，是天然的护肤水果。

7、山楂具有促进消化的功能，对于蛋白质摄入过多引起的食火症状，利用山楂可以有效缓解。山楂就像清道夫一样，可以将体内摄入的营养物质快速转化，变成人体最容易吸收的物质。

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