上火是经常有的小事，这对我们生活是影响是很大的，无论吃什么东西都很痛，如果要是牙龈上火的话，更让我们难过，那上火牙龈出现了肿痛怎么办，我们有哪些好的方法能够解决这个现象呢？现在小编给大家带来10个食疗偏方，这几个方法能够杜绝牙龈上火的，那就和小编一起来看看是什么方法吧。

10个食疗小偏方教您杜绝牙龈上火

1.花椒粥

配方：花椒5g，粳米50g。

制法：先将花椒水煎，滤其渣，留其汁，将其汁倒入锅中加入粳米煮成粥。

用法：一日一剂，空腹，趁热服用。

功效：温通、散寒、止痛，适用于龋齿引起的牙痛，症见怕冷恶风，牙痛连及半侧头痛者。

2.萝卜鲜藕汁

材料：生萝卜数个，鲜藕1斤。

方法：我们把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁，含在嘴里面多次，联系用3天左右，就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。

3.丝瓜清汤

配方:丝瓜g，鲜姜g。

制法：将鲜丝瓜洗干净切成段，鲜姜洗干净切成片，共同放入锅中加水煎煮。

用法：每日一剂分两次服

功效：清热、消肿、止痛，主治牙龈肿痛，口干鼻涸，流鼻血。

4.胖大海

药性甘淡平和，取1-2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。

5.绿豆鸡蛋糖水：要准备绿豆，鸡蛋，冰糖等，再将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮到绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服两三天，很适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。

6.鲜石榴汁

材料：鲜石榴两个。

方法：剥开取籽，捣碎，以开水浸泡，凉后过滤。一日含漱数次。有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。

7.萝卜鲜藕汁

要准备生萝卜数个，鲜藕，然后把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁，含在嘴里面多次，这样连续用三天左右，就可以治疗由于心火旺盛而导致的牙龈上火了。

8.甘蔗萝卜饮

材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合克。

方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。

9.绿豆粥

材料：绿豆2两，小米1两。

方法：先将绿豆用小火炖熟，再加小米，炖的极烂，放白糖适量，早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡。

10.马齿苋汁

采鲜马齿苋捣烂取汁含漱，并时以其汁渍润局部，每日数次，一般一日后疼痛即可减轻，2～3日后即可痊愈。

牙龈肿痛怎么办

口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。