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↑点击上方“红杏林学院”，回复“礼包” 免费领取“中医公益系列课” 本文导读：1、秋冬古怪多，又冷又上火2、十二荥穴，秋冬正当时3、简单回顾，记得牢用得好本文已由红杏林学院「专业审稿团」审核▼11月的第3个周二，我们又跟见面啦~自从上次给大家分享了12原穴，后台消息马上被大家的热情引爆了！截至投票时间大家最想看的内容是五腧穴，今天杏林君带着荥穴的知识来咯~经络就像山河大海“五腧穴”，“腧”又作“输”，就是传导的意思，不得不说。古人非常擅长比喻，把经络的传导比作了水流从小到大，从浅入深的变化过程。其中荥穴就像是一条迂回的小水，像山溪细流。荥穴很接地气专治冬季的“古怪”最近，后台留言收到越来越多人出现了“古怪”现象——明明自己怕冷得要si，但是就是容易牙龈肿胀、口臭、口腔溃疡，眼睛干涩、小便黄热、大便干结，还有些朋友会五心烦热睡不着。错的不是你，是这个季节。现在恰好阳气收敛，人体内阳囤积，又加上现在凉，咱们毛孔没完全打开，衣物穿得有多，内热想出来的路就变得更少了。人体内堆积的内热，如果没有足够的阴来制约，不热出热症来才怪。出现这类的问题，必找荥穴不可，荥穴是热症、上火的克星啊。今天的文章，想冬天吃好喝好睡好的朋友得好好看看，怎么着也得留一手~吃透十二荥穴你就是自己最好的医生历代中医师，凡诸经热病初起，都会取其中荥穴调理。按照五脏学说来分，有心火、胃火、肝火、肺火、肾火之分。这每一种火，要怎么“灭”，也是有学问的：肺经▼大鱼际穴与五行有关，连通五脏六腑。从经络来看，它属于手太阴肺经，荥（火）穴。“荥主身热”，可消除肺经引起的各种火“灾”。所以可清肺热，泄火邪，对改善呼吸系统问题有很大的帮助。还是自带的”咽喉灵“，这个秋冬感冒喉咙不舒服，上火，吞咽困难等，搓这里，效果很棒！大拇指下肉肚最高点就是~▲干燥的秋天，更要常做哦~心包经▼《针灸甲乙经》：“风热善怒，中心喜悲，思慕歔欷，善笑不休，劳宫主之。”心包经上的穴位，可不是简单的祛火哦，劳宫劳宫啊，劳累了以后去宫殿休息，所以大家要记住，这个穴位最补心血！劳宫取穴在这里▲按上图所示，顺时针按摩，手法采用揉擦的方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。功效：清心泻火，宁神养心、促进睡眠，宽里胸气，延缓衰老。艾灸劳宫穴：用艾条温灸，每次5~20分钟，每日一次即可。心经▼有句话说”药能医假病，酒不解真愁“说的就是心病，心思郁在一块，就非常容易心火旺。如果你心里非常的烦躁，到了晚上不想睡，就赶紧掐掐少府，清心除烦；如果你手脚老爱热，睡觉的时候蹬被子、心痛、心悸、恐慌。一定要每天多揉揉少府，每天5分钟散心火，心里顺畅了才有好睡眠。少府穴非常好找，咱们握拳，小指所点到的地方就是少府穴。大肠经▼“人向高处走，水往低处流”，这句话说明了水是趋下的，二间穴是经气渐渐充盈的荥穴，所以，它里面的气息是向下运行的。在我们的食指第2掌指关节前缘，靠拇指侧，触之有凹陷处，就是二间穴。您如果长期被顽固性腹泻困扰，每天凌晨总是因肚子痛而惊醒，然后腹泻不止，或者早上起床没多久就感到肚子猛地一阵绞痛，那您就需要每天按揉这个穴位5分钟，作为日常保健了。三焦经▼如果你出现：1、眼睛干涩，嘴巴老干，咽唾液都没有2、热型感冒，咽喉肿痛、身体老发热都可以按揉这个穴位，这跟它所在的三焦经有关，三焦经时排气的，人气多了会上火，液门穴就是散火的。这个穴位在无名指与小指缝中，顶着无名指的骨头，推压时比较痛，按揉5分钟即可小肠经▼前谷穴：“前”，与后相对，指本穴气血作用于人体的前面也；“谷”，两山的中空部位也。该穴名意指少泽穴传来的天部湿热水气，至本穴后其变化为散热化雨冷降，所作用的人体部位为胸腹前部，故名“前谷”。安神定志，通经活络，清利头目。适用于头痛，目痛，耳鸣，咽喉肿痛，乳少，热病。用中指指腹按揉前谷穴并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩2分钟或者根据需要而定。可缓解治疗头痛、眩晕、目痛等。脾经▼大，穴内气血场的范围大；都，都市也，物质的集散之所。该穴名意指生发之气，如都市之物在此聚散，故名。作为脾经上的荥穴，大都穴有泄热止痛、健脾和中的作用，对于胃炎、胃痉挛、腹胀腹痛、急慢性肠炎都有很好的缓解功效。要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以自己能耐受的时间和力度为准。肝经▼行间穴在足大趾和第二趾的缝纹端。最善治头面之火。如目赤肿痛，面热鼻血等，掐此穴对眼睛胀痛尤有显效。《类经·图翼》上说：“泻行间火而热自清，木气自下。”点掐和刮痧行间穴，能很好的清肝明目~肾经▼这个穴位非常的实用，然谷穴有“大补阴丸”之称，它是肾经的荥穴，荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火，专治阴虚火旺。每天按揉然谷穴2~3分钟，相当于吃了大补阴丸。甚至对于中老年朋友，用这个穴位来灭虚火，比吃大补阴丸灭虚火更稳妥些。▼附上取穴动图胃经▼内庭名意指，胃经的天部之气在此散热冷降，所以此穴具有清降胃火，通涤腑气的作用。我们在按压时，用拇指指腹点揉内庭穴，揉时的力度要均匀、柔和，不能与皮肤表面形成摩擦，依据个人的承受能力以能接受为度。每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。胆经▼当出现胆部，绞痛犹如刀扎般剧痛，非常痛苦的时候，可以采取以下应急措施：侠溪穴在足背外侧，第４、５趾间根部的脚背处有压痛感，点燃一根细艾条，艾灸15-20分钟，疼痛就可以缓解。膀胱经▼膀胱经是人体最大的一条排毒通道。在足外侧，足小趾本节（第５跖趾关节）的前方，赤白肉际处。具有清热安神，清头明目的作用，如果你头发早白，额头长痘痘，可用细艾条艾灸足通谷10分钟。十二荥穴，你记住了吗？我们生活中上火，用得非常多比如：如发烧，咽喉肿痛，可选肺经荥穴“鱼际”；口疮，小便短赤，可选小肠经荥穴“前谷”；口臭，大便燥结，可选胃经荥穴“内庭”；心烦不眠，五心烦热可选心经荥穴“少府”；牙龈肿痛，眼红赤，可选三焦经荥穴“液门”各经络的荥穴还可以灵活配合使用，祛热功能效果更佳哦，感谢李正坤老师给予的启发！朋友们可以一边看文章，一边实操找穴位，荥穴的穴位大多是手足指处，非常好找，在秋冬这个容易上火的时候用处非常大哦，同时不要忘了转发给亲朋好友，让大家一起健康生活~ 如果大家觉得今天的内容很有价值的话，欢迎点亮右下角“在看”并分享到朋友圈，让更多人都能受益中医，感受中医之美~。 今日话题胃经荥穴“内庭”，可以调理什么病症呢？您还记得吗？ 点个在看，帮助更多人！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.hbwiw.com/kjsczz/16585.html |
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