一、薄荷

　　窗台上养了好几盆薄荷，平常没事的时候就揪几片叶子泡水喝，几乎整个春天嗓子都没有不舒服，简直堪称家庭小药箱!

　　薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。

薄荷幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。

薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

注意事项

1、阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。

2、怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

虽然薄荷的品种特别多，但是能食用的薄荷，只有几种，像是留兰香薄荷、巧克力薄荷、胡椒薄荷等，大家在花市上买的基本都是可以食用的留兰香薄荷。

养护要点：

　　薄荷非常好养，只需要保证大水大太阳，放在窗台或阳台光照好的地方，每个月偶尔加点复合肥颗粒，就能让薄荷嗖嗖爆满整个花盆！

二、枸杞

　　枸杞很养生，但是外边卖的枸杞实在是太贵了!既然如此，那不如在家里养一盆吧!

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为"久服轻身不老、耐寒暑";有延衰抗老的功效，又名"却老子"。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。

枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。

养护要点：

　　枸杞盆栽一定要放在光照充足的地方，保证盆土湿润，土壤多掺点沙子增加透水透气性，多补充点豆饼肥，就可以让它嗖嗖长个，结果越来越多!

三、紫苏

　　紫苏入药始载于明代医圣李时珍《本草纲目》，在我国种植应用约有近年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，其叶（苏叶）、梗（苏梗）、果（苏子）均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可淹渍。近些年来，紫苏因其特有的活性物质及营养成分，成为一种倍受世界 　　将紫苏叶子摘下来，清洗干净后放入茶杯中，再加入沸水冲泡后饮用，可以预防风寒感冒，对于上火、发热等都有很好的缓解作用，从而让身体更健康!

　　紫苏做菜吃，可以去腥提味，可以直接将紫苏叶清洗干净后炒菜吃，也可以在做鱼的时候，直接当做一味调料，可是超级美味了!

养护要点：

　　紫苏喜欢晒太阳，平常放在室内光照好的地方，如果有露天的阳台或是窗台最好了;生长期大概5天浇1次水。想要让紫苏长势更旺，可以一直掐头，去掉顶端优势，让它多长侧枝。

四、金银花

　　金银花，又名忍冬（学名：Lonicerajaponica）。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

想要在家里养盆既能养生又漂亮的花，小编肯定首先金银花!金银花开花的时候，金色和白色的花朵混合在一起，而且还能爬墙，开成一片特别漂亮!

　　将金银花倒入杯子中，加入沸水冲泡就行了，如果不想单独泡金银花，还可以加入薄荷一起冲泡。金银花能够清热去火，消炎解毒，特别是炎热的夏天喝一杯，让你完全不中暑!

　　除了平常泡水喝外，金银花在煮粥或是做汤的时候也可以添加一点，特别是用金银花和枸杞一起煮汤，可以平燥降火，对身体可是大大有好处的!但是脾胃虚寒的人尽量少食用金银花。

养护要点：

　　金银花喜光，平常放在室外光照好的地方养护，多晒一晒太阳能让它多开花，平常看到盆土干了就浇水，只要一个春天，就能让金银花嗖嗖爬上墙了!

五、茉莉花

　　茉莉花的味道可真香啊，平常在家里放一盆开花的茉莉花，满屋子都是香气四溢，更何况除了味道香，茉莉花还对身体好，养1盆简直一举两得！能够食用的茉莉品种，大部分都是家里种的单瓣、重瓣、笔尖等品种。

茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物碱、甾醇。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发活动明显减少；可延长环已巴比妥纳所引起小白鼠的睡眠时间；可降低小白鼠被动活动的能力。因此，可认为茉莉根对中枢神经系统有抑制作用。茉莉花、叶和根都可药用，一般秋后挖根，切片晒干备用；夏秋采花，晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。

：

1．行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2．抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　将新鲜茉莉花从植株上摘下来，稍微清洗后晾干备用。很多花友想喝茉莉花茶，都是直接在花苞还未开的时候摘下来，晾干后泡水喝。将洗干净的茉莉花放入杯子里，再加入沸水冲泡。如果想喝茶的花友，也可以将茉莉花和茶叶一起冲泡。

　　除了直接泡水喝，个人最喜欢的还是茉莉花炒蛋了。将还是花骨朵的茉莉花摘下来，清洗一下后跟鸡蛋炒在一起，不仅滋味回味无穷，还能清热去火对身体好。

养护要点：

　　茉莉花耐热，而且喜欢晒太阳，越晒越开花，越晒香气越浓郁，在晒太阳的同时，要保证3-5天浇1次水，千万别让茉莉缺水，就可以把茉莉越养越好了!

转载请注明原文网址：http://www.hbwiw.com/kjsczz/16805.html