如果身体上火的话，不能及时泻火去火的话，很容易引起一些疾病，所以说当五脏出现内热上火的时候，我们一定要采取措施进行灭火。那么五脏内热容易上火怎么办呢？以下文章就给大家介绍了5个灭火方案，可以帮你轻松的除掉一切热症，一起去看看吧。

一、肝火

肝火旺盛的人情绪容易激动、发怒，常伴有头痛、胁肋胀痛、口苦、眼干涩、睡眠不稳定等。

灭火方法：大敦刺血，掐按行间。大敦位于大脚趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约2毫米处。是足厥阴肝经的井穴，井穴泄热，在大敦穴刺血可有效清泻肝火。行间穴位于第一、二趾间，趾蹼缘后方的赤白肉际处。行间穴为足厥阴肝经之荥穴，掐按行间也可以清肝火。

二、肺火

主要表现：干咳少痰、痰中带血、咽喉肿疼、音哑、口鼻干燥、潮热盗汗等。肺与大肠相表里，肺太热会灼伤津液，大肠得不到津液滋润就会出现便秘、干结;大肠实热，使浊气蓄积过盛，会上扰肺影响肺气肃降，引起咳嗽等肺部症状。

灭火方法：

少商、尺泽，刺血拔罐。少商穴位于手指，大拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处。尺泽穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。是肺经的井穴，尺泽是肺经的合穴，此二穴刺血具有降肺气、泻肺火的作用。

五脏内热、容易上火怎么办？5个灭火方案，轻松除掉一切热症

三、心火

虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、小便短赤、情绪烦躁，夜间辗转反侧烦躁不安，浑身燥热而失眠。

灭火方法：中冲刺血，重点劳宫。心有火的时候，可以在中冲刺血，点按劳宫穴。中冲穴位于手中指末节尖端中央，属手厥阴心包经。心包是围绕在心脏周围的一层包膜，心脏就象发动机，不断工作会发热，需要冷却，心包持续供应津液保护着心脏，不让心脏过热也不让心脏受寒。心包有代心受邪、替心行令的作用，通过在中冲穴刺血，就可以有效的清泻心火。同时点按劳宫穴可以加强泻心火的作用。

四、肾火

肾火太盛致肾阴不足，虚火上炎，就会出现耳鸣如蝉鸣，腰膝酸软无力，牙齿松动，头发枯槁、脱落;还易出现男性阳痿、遗精;女性月经失调、月经量多。

灭火方法：然谷、照海，滋阴清热。然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方。然谷穴是肾经的荥穴可清热利湿。照海穴位于内踝尖直下1寸凹陷处，也是肾经要穴，可以滋肾阴，清虚火。两个穴位用点按的方法。

五、脾火

脾有火表现为湿热，出现腹满腹胀、食欲不振、排便不畅、大便溏而粘马桶、口腻、口粘、舌苔厚黄腻、身重体倦等。

灭火方法：血海泻血。血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。血海穴是脾经的穴位，脾经有湿热，可以在此穴点刺出血，用采血针在血海穴处点刺3-5个孔，然后加以拔罐，留罐5-10分钟起罐即可。

在以上的文章中给大家介绍了5个灭火的方案，可以根据自己身体的不同状况采取不同的灭火方法，五脏如果出现内热的话，如果得不到及时的灭火，那么很容易出现多种疾病，患者可以根据自己身体的采取适合自己的泻火方法，按摩身上的一些穴位或者是适当的运动，都可以起到去火的功效。

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