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一、初伏必贴——三伏贴 “针对不同的病症有不同的穴位处方，而不是全部都只贴几个穴位。另外，药饼不是止痛膏，不是哪里痛就往哪里贴。 疗法选穴多以背部腧穴为主穴，常用腧穴为肺俞、肾俞、脾俞、胃俞、风门、定喘、大椎、气海、关元等。 过敏性鼻炎，选穴以补益肺气、固表护卫为主：印堂、禾髎、身柱、肺俞、肾俞等穴。 哮喘，选穴以宣肺理气、化痰定喘为主：大椎、定喘、肺俞、膻中、风门、脾俞等。 针对抵抗力差、易感冒者，选穴以疏散风邪、益气固表为主：大椎、风门、肺俞、膏肓、合谷、风池等。 消化不良、脾胃虚寒腹泻加重者，选穴以温胃健脾、益气祛寒为主：中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、上巨虚、下巨虚等。 三伏贴的注意事项：1．贴敷对象为3岁以上儿童及成人．敷贴期间，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品3．贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可4．贴敷时间：成人4—6小时，儿童1-小时5．贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。6．贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。7．若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。8.要注意保护和清洁皮肤，特别是贴敷穴位的皮肤。外出前做好防蚊准备，防止因蚊虫叮咬引起皮肤红肿或感染。贴敷前一天，要用温和的沐浴产品洗个澡，去除皮肤表面的油脂。9．其他谨遵医嘱。10.三伏贴贴敷后注意事项时间不要自己延长。11.贴敷后应减少运动、尽量避免出汗，防止药贴脱落。1.贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但切不可贪凉。13.不要马上进到温度很低的空调房里，防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收，更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。三伏贴是根据《黄帝内经》中“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据。“三伏贴”就是利用夏季穴位开阖、经络疏松的原理在三伏天达到养阳的目的，所以三伏贴对于穴位的要求比较高，一方面主穴配穴得当，另一方面每一个穴位定位要准确，以下我们具体介绍一下“三伏贴”中涉及到的穴位。贴敷时间成人原则上为４-６小时；儿童0.5-小时，但必须因人而异。以局部温热感，颜色微红为度。因个体差异，局部出现灼热、瘙痒、疼痛感时可提前去除贴药。二、初伏养生必备——三伏祛火排邪 如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。 再就是晚上泡泡脚，搓双脚各下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！下面小编就把长期临床总结的“观舌”法告诉大家： 舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样！ 舌尖红：心火夏主心，因此夏天心火会旺！ 如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。 心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。 施灸穴位：以八髎为中心，矩阵灸方 初伏祛毒时间：7月17日~7月6日 舌两侧红：肝火有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。 舌前半部分红：肺火肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红； 容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。 清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。请
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