相信很多人都有过牙龈出血的经历

牙龈出血很常见

一般在刷牙或者咬苹果等食物时最容易发生

虽然你不会因此失血过多挂掉

但还是让人挺闹心的

“是不是水果蔬菜吃的不够？”

“是缺乏维生素C了么”

“还是因为上火？”

“难道是因为刷牙刷的太凶猛了？”

其实都不是！

那么刷牙时牙出血了咋办？

千万不要偷懒

不要抱有反正都出血了

就不刷了的心态

越是出血的位置

越要好好刷

虽然不能从根本上解决问题

但是只要刷的好

起码可以减轻出血

目前生活水平下，

人们缺乏营养的可能性很低，

很多牙龈出血都是表明牙龈有炎症，

是牙周疾病最早期的信号，

也是身体发出的危险信号。

很多人的牙龈并非天天出血，

大部分人对此都没有太在意。

那么，

究竟什么样的疾病会导致牙龈出血呢？

我们听口腔科的专业医生怎么说。

1.细菌感染

2.不良的卫生习惯

糟糕的口腔卫生习惯，

戴制作不良的假牙、

经常抽烟或者酗酒、

以及妊娠都可能导致牙龈出血。

3.急性创伤

比如：

外伤、牙周手术、拔牙后等，

或者，

刷牙用力过大、或者错误使用牙线等。

都可能会出现牙龈出血。

4.药物的副作用

长期使用某些药物，

可能会引起牙龈肿胀、增生。

比如降压药——硝苯地平、非洛地平；

抗癫痫药物——苯妥英钠等；

还有一些化疗药物——环孢菌素等。

5.疾病前兆

白血病、血友病、

严重的肝病、严重的营养缺乏症、

还有糖尿病等，

都会导致个体凝血机制的紊乱;

此时患者对于细菌的抵抗力很弱，

口腔内容易激发牙龈炎症，导致出血，

而且，这种出血不容易止住。

1.牙龈炎和牙周炎

常规的洗牙就可以比较好地控制出血。

2.外伤

急性创伤引起的外伤，

尤其是持续性出血，

强烈建议及时就诊。

3.手术

不必过分担忧，

手术引起的只是短暂的渗血，

减少局部的扰动，

等待慢慢恢复即可。

4.药物

及时向主治医师提出，

看是否需要更换另一种更加适合的药物。

问题三：牙龈出血，预防更重要

1.看牙医

每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。

2.勤刷牙，轮流用两只牙刷刷牙

选择刷毛软硬适中的牙刷，

采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次；

轮流使用两支牙刷的好处在于：

可以使另一只有时间完全风干，

从而减少细菌滋生的几率。

3.学会使用牙线

正确使用牙线，

能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑。

4.补充维生素

保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的摄入。

6.戒酒、戒烟

烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，

要想有健康中药的牙齿，

必须戒烟和酒。

在生活中，

多食水果和蔬菜，

如果是缺乏维生素C，

除了在医生的指导下服用维生素C片剂，

饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，

刷牙时发现牙龈出血，

应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，

并更换软毛的保健牙刷，

还需要注意口腔的卫生。

总之，预防永远大于治疗，

当我们了解了牙龈出血的原因，

就应该更加注重日常的维护，

尤其是特殊人群，

如孕妇、患有全身疾病的病人，

应该更加注重口腔卫生，

做好日常的清洁，同时定期洗牙。

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