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北京那个医院看白癜风看的好 http://m.39.net/pf/a_4620144.html 据说养生达人的标配是 「左手保温杯、右手生发剂」 最近，天气转凉 许多人又加入了泡jio大军 从二十多岁的年轻人 到七八十岁的老年人 都爱泡脚再睡觉 身体暖和好入眠 万万没想到 有人为了增强效果 泡脚水里加入中药材 却泡出了“上火” 中药泡脚他上火了！40多岁的周先生 一到秋冬季节就爱泡脚 最近听说泡脚水里 加入红花、艾叶、生姜等效果更好 便在药店购买一些药材 用纱布包裹后放进泡脚水里 以增强养身效果 没想到 几天后他先是口干舌燥 接着牙龈肿、喉咙痛 周先生隐约感觉这“上火” 似乎跟泡脚水里的中药材有关 医院中医科求证 结果与他猜测的一样 医生告诉他他使用的药材都药性温热，而他自己又是内热体质，两“热”相遇便生“火”。周先生中止使用中药材，并对症服药，几天后身体恢复了正常。 中药材用得不好或加重病情到底要如何泡脚呢？ 来听听医生怎么说 医院中医科主任医师陈英介绍，中医学认为“寒从脚下生”，因为脚是三阴经交汇的地方比较怕冷，一般正常人群沐足确实能起到增暖保健、促进睡眠的作用，但若认为泡脚保健没有什么副作用，所有人都合适，那就错了。比如，对于阳虚怕冷的人，泡脚能温通经络、活血化瘀，但对于阴虚火旺的人，虽然用热水泡脚可引火下行，但若泡脚的水温过高，也容易导致“上火”。至于有些人喜欢在泡脚水里加入中药材调理身体疾病，陈英医生建议更要慎重。中药材用得好，可以缓解症状、减轻病痛；用得不好，则可能加重病情甚至产生意外，因此最好请教中医专业人士后再安全有效地使用。记住了吗 不要随便加药材泡脚噢~ 可能会适得其反 陈英医生还提醒 太饱或太饿时都不宜泡脚 老人和血压偏低者泡脚时间都不宜过长 尤其是孕妇 更要禁用活血类药物泡脚 以免对孕育造成不良影响 另外 日报君了解到 以下这些关于泡脚的传说 就骗了不少人 所有人都适合泡脚？ 错错错！ 糖尿病患者、儿童 足癣等皮肤病患者 有严重心血管疾病的患者 下肢静脉曲张、血栓 或下肢动脉闭塞患者 不！适！合！泡！脚！ 拿糖尿病患者来说，糖尿病人的足部末梢神经不敏感，对温度感知不强，容易被烫伤。一旦发生烫伤，都有可能导致足部的感染、溃烂甚至于截肢的严重后果。如果儿童频繁泡脚，可能会让孩子的足底韧带松弛，不利于足弓的形成和维持，有形成扁平足的风险。而有严重心脏病的人，泡脚时间长、温度高，可能会加重心脑负担，引起晕厥或是局部供血不足的情况。泡脚时间越长越好？ 错错错！泡脚时间应以30-45分钟为宜每天或隔一天泡一次均可老人泡脚20分钟为佳因为老人泡得太久容易引发出汗、心慌等症状泡脚水越烫越好？ 错错错！泡脚的水温不宜过热或过凉 最佳水温不宜超过40℃ 泡脚的水面高度到脚踝即可 除了喝热水 泡脚大概是 我们最国民的养生 冷了、累了都想泡泡 这些知识记住了吗？ 泡脚虽好 不要乱加药材噢！ 厦门日报社新媒体中心出品记者：刘蓉通讯员：彭钦平部分综合深圳卫健委编辑：卢婷雯值班主任：蔡萍萍厦门日报原创作品，未经授权，不得转载，违者必究！快看！厦门上空！连日偏食都是爱你的形状 七座桥梁名称揭晓！厦门山海健康步道下周三开放，带上攻略，走起~ 让鹭岛满城尽是爱！“爱心厦门”建设动员大会提出“用道德之美、向善之魂标刻城市文明新高度” 标星+置顶厦门日报 一秒找到日报君▼ 厦门日报社
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