对付牙龈痛的小妙招？日常生活中，不少人认为″牙疼不是病″，这是一种认识误区。口腔保健是全身健康的重要组成部份，是延长人的寿命不可缺少的重要支柱，世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一。世界卫生组织对口腔健康的标准是：牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈色泽正常、无出血现象。

　　诱发牙龈痛的原因

　　①牙龈痛：初龋一般无症状，如龋洞变大而深时，可出现进食时牙龈痛，吃甜食或过冷、过热的食物时疼痛加重。这时可先用防酸止痛牙膏，温水刷牙，但有效的治疗方法应是填补龋洞。

　　②牙髓炎：多是由于深龋未补致牙髓感染，或化学药物或温度刺激引起，其疼痛为自发性，阵发性剧痛，可有冷、热刺激痛和叩痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨开牙髓腔作牙髓治疗。

　　③牙根尖周炎：多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙龈痛。患牙有伸长感，触、压痛明显，不能咬食物。这时可服消炎止痛药，并吃软食，待消炎后再作根管治疗。

　　④牙外伤：如意外摔倒、碰伤或吃饭时咬到砂粒等致牙折或牙裂开，引起牙龈痛。可先服消炎、止痛药，有条件者应到口腔科处理。

　　⑤诱发牙龈痛的原因还包括智齿冠周炎：智齿萌出困难（阻生），加上口腔卫生不良，引起牙冠周围组织发炎、肿痛。可服消炎、止痛药，消炎后再拔除阻生牙。此外，流感、三叉神经痛、颌骨囊肿或肿瘤、高血压、心脏病，有时也会引起牙龈痛。所以对主诉牙龈痛，但牙齿又无任何病变者，切不可盲目滥用止痛药了之，应及时去口腔专科医院诊治。

　　对付牙龈痛的小妙招

　　一、用温水刷牙、温茶水漱口：由于牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可惹起牙龈痛，而温水对牙齿来说是一种自然的维护剂，可防治过敏性牙龈痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙龈痛。

　　二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，由于牙齿最适合在35℃～36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会惹起牙龈痛。

　　三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之成效。

　　四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明白的酸痛区者，可用生大蒜头重复磨擦敏感区，每天1～2次，每次1～2分钟，1～2周后酸痛就会分明减轻或消逝。

　　五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如呈现牙龈痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，由于核桃仁为碱性食品，渐渐咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了