对女性朋友而言，四物汤的名字，相信都不会太陌生。只是四物汤究竟怎么用，具体功效如何，有没有禁忌，这些问题却未必是大家都熟知的。今天我们带着大家一起来全面认识一下吧。

——微笑宝贝公益妈妈团

四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。

女人气血不足则气色暗淡无光泽，气血不足则撑不起皮肤，容易造成皮肤松弛；气血不足血液循环代谢较差，甚至引起血瘀，长斑。四物汤可以作为女性日常保养的一个食疗。

偷偷告诉你：四物汤最初是用来治疗跌打损伤的

其实四物汤最初是用来治疗跌打损伤的药方！四物汤最早出现在一千多年前的唐代，当时的用药方向是以跌打损伤、化瘀为主；到了宋代，四物汤用以调益和滋养气血，多用在妇女调经、补血、活血；而到了清代则成为妇科圣药，中药典籍中直接指出四物汤是主治一切血虚，及妇人经病的方子。虽然在各代运用方向不尽相同，但归纳起来，无非是用来治疗各种与中医讲究的“血”的疾病，离不开“活血、养血、化瘀”等方面。

四物汤功用可以改善脸色苍白、头晕目眩、女性月经不调、月经量少，甚至是闭经等女性常见症状；此外，也可改善因跌打损伤、气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。

所以，从四物汤的功用来讲，可不仅是妇科药方，只要对症男女老少都适合。

四物汤，顾名思义，四种中药材组成

当然，配方也并非一成不变，根据个人情况，还可做适当的变化，会有更加针对性的效果哦。

此外，还有一些情况，也可以具体问题具体改变配方

1、如果容易出现疲倦、不想说话、大便溏软，或一天2-3次的腹泻，可以去掉较为滋腻的熟地黄，搭配补脾益气的党参，和健脾利湿的茯苓。

2、容易口干舌燥、睡眠不稳、手心烦热、便秘、长痘痘等上热下冷的人，可以考虑地黄选用生、熟各半，或者再加上凉血的丹皮。

3、有经痛、血块，或有子宫内膜异位等问题时，建议将四物汤中的当归身改成当归尾，或者加上桃仁、红花这类可以活血化瘀的中药，就可以既活血又养血。

4、有更年期症状时，考虑可将熟地黄改成生地黄，另外加点白木耳。

一般来说，经期正常，无血块的女性，建议以在经期结束后，服用两三帖四物汤，调补月经后失血的状况。那么除此之外，还有一些情况也是可以喝四物汤的：

1、月经来潮时会头痛、腰酸背痛、下腹痛时，可以考虑在经前一星期，先喝三、四帖四物汤，可预防月经来潮时的不适。

2、有贫血症状，比如脸色苍白、没有血色、嘴唇泛白、头晕目眩、疲倦心悸、容易掉发等，或是冬天手脚特别冰冷的人，无论男女老少，都可服用四物汤。

3、血量流失大时，女性在怀孕、生产、哺乳时，若血量流失大，造成血虚状况，也适合喝四物汤。

4、想长高或促进胸部发育，这个主要针对于身体虚弱处于生长期的女性，女性发育期想要长高或促进胸部发育，也可服用。

虽说很多人群都可以引用四物汤，但是，也需要注意一些禁忌。四物汤可用来活血化瘀，但若身体正在发炎、肠胃功能不佳，或是体质燥热等情况时，不建议服用。

1、身体正在发热、发炎时，比如正好感冒、喉咙痛、头痛、发烧等情况，或者眼睛充血、早上起床眼屎多、便秘或皮肤有红疹痘疮等现象时，就不合适喝四物汤，四物汤的温性会加速血液循环，使症状加剧。

2、肠胃功能不佳时，四物汤中的熟地黄容易造成腹胀，加上当归有滑肠作用，容易造成腹泻，因此，平日胃口不好、大便容易溏泻、胃胀，应先调整好肠胃后，再服用四物汤。

3、体质偏热或更年期症状明显时，平时容易口干、嘴破、嘴唇干、眼睛干涩、牙龈浮肿、流鼻血或者多梦、不易入睡、手脚心热、容易生气等，属于热性、燥性体质，也不适合经常引用温补的四物汤。

4、如果连续几个月生理期的间隔较短、周期提前、经血颜色鲜红时，也都是属于中医血热的征兆，不建议单纯饮用四物汤。

愿每个女性朋友红润靓丽，愿每个妈妈气血好身体棒！关爱自己也是对家人的另一种负责。如果你气血不足，而四物汤又不太适合你，或者你嫌麻烦，效果来得慢，那么欢迎告诉我们，还有法宝给到你哦！

——微笑宝贝公益妈妈团

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