岁月不居，时节如流。又到年终岁末回顾总结时，每个人在学习成长、休闲放松、家庭生活、人际交往、财务管理、健康身体方面都可以找到不少收获。在健康方面尤其如此，如果你想七老八十还能口齿清晰，声如洪钟，最好趁早在口腔健康方面作出投入。把健康目标如定期“体检”、“看牙医和洁牙”等任务列入总结和规划，既是一次短期任务的回顾和提醒，也是一项长期目标和规划。

正如那句话说得好，“我们往往低估一年内能做的事情，却高估了十年后能做的事情！”

爱车要定期保养，爱牙却未必

不少家庭对车辆的使用非常重视，每年花费不菲，洗车、贴膜、做保养，不一而足，为的就是让家人和自己出行更舒适安全。车是如此，陪伴一辈子牙齿何尝不是如此？可是，很多人却忘了牙齿也需要定期做“保养”。

为何牙齿也需要定期保养？

众所周知，牙齿虽然是人体全身最坚硬的器官之一，但却不是“百毒不侵”。

首先，是容易被酸腐蚀而导致龋齿（“虫牙“）。牙齿最表面的结构是牙釉质，虽然很坚硬，却经不起酸长期腐蚀。而如果口腔清洁不当，就容易大量滋生分泌酸的致病菌。一旦酸在牙齿表面长期累积，就侵袭腐蚀牙釉质这层保护，破坏牙齿，形成龋齿（俗称“虫牙”）。龋齿的病因复杂，与细菌、食物中的糖类、口腔卫生及机体的抵抗力有关。

其次，侵入牙本质还会导致牙疼和牙周疾病。酸腐蚀完牙釉质层还会进而腐蚀牙本质，直接诱发牙疼及牙周疾病，比如牙龈胀痛、跳痛，有的表现为痒痛，咬硬物或者上下牙咬合时不得力，咬合痛，牙龈易出血等。

长期的慢性牙周炎会导致牙龈出血，口臭，进一步发展更会造成牙齿松动脱落。而由于牙周炎的不可治愈性，医生会强烈建议病人早期预防，定期洁牙。

早期的口腔疾病不易觉察。作为最常见的两类牙病，龋齿和牙周炎在早期都没有明显症状。而楔状缺损、牙髓炎未及时发现，最终将疼痛难忍、牙齿松动、脱落。

此外，定期看牙，医生还能帮助及早发现口腔面部肿瘤。在颌面外科就曾出现过一次这样的案例，一位原本来治疗龋齿的彭女士，在接受检查时意外发现颌骨囊肿，于是立即住院接受手术。此后她逢人便说，定期检查牙齿好，不然自己得了病都不知道。

医生认为，早期检查颌下及颈部淋巴结，对于口腔颌面部肿瘤的早期发现也具有重要的意义，有些颌面部肿瘤早期会出现淋巴结转移，如果发现颌下或颈部有单个的、肿大淋巴结，特别是没有明显压痛的，要提起注意，可能是某些肿瘤的早期表现。

总之，如果能早期检查，早期就诊，将大大降低治疗难度和费用，对“预后”（预测疾病的可能病程和结局）也大有好处。

医院口腔检查一次？

这个因人而异，不同年龄段人群遵循不同的检查周期。（还不行动起来，赶紧写入明年的flag！）

1、儿童：2~5岁儿童，每3个月检查一次；6岁以上儿童每半年一次。定期检查口腔，可早期发现龋齿，多生牙、埋伏牙，发现龋洞需要及时充填，尤其是发现牙列不齐时要及时进行矫正。这一点家长一定要高度重视，以免错失良机，影响孩子一生的幸福和面部美观。

预防龋齿可考虑给孩子做窝沟封闭，最佳时机是乳磨牙3~4岁、六龄牙6~7岁、第二恒磨牙12~13岁。封闭后，3~6个月复查一次，目的是为了检查封闭效果、龋齿进展，如果封闭剂脱落要再封一次。

2.成年人：部分人认为牙痛不是病，放任龋齿和牙周病发展，牙齿因此过早脱落。其实，牙齿跟头发一样，需要精心爱护。成年人一般一年检查一次，半年洗一次牙。

3.准妈妈：怀孕会引起许多生理变化，怀孕期间患口腔疾病的可能性会增加，而孕期如果出现牙齿疼痛症状，考虑宝宝健康，大多药物都不能服用，更易牙疼难忍，出发不良情绪，影响孕期身心健康。为此，准妈妈在怀孕前医院接受全面的口腔检查和口腔保健，提早治疗口腔疾病，储备口腔保健知识。

4.老年人：最好半年检查一次，一般至少也应一年检查1次，主要是失去牙和修复牙的问题。残根残冠应及时处理，以免成为病灶，使心、肾、眼受到损害：及时修复缺失牙，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复，以减轻余牙的咀嚼负担，恢复口腔的基本功能。修复缺失牙一般在拔牙2~3个月后进行，但也视个人全身健康状况。

“早发现、早治疗，防患于未然”，定期的进行口腔检查对保持您的牙齿与牙龈的健康至关重要。

总之，凡事预则立，不预则废。今年疼过的牙齿，记得明年定期做个保养。以“年”为单位规划和实践好人生，会让自己变得更好！牙齿保养也不过是其中微小但却重要的一环。年初的一个小动作，可以解决大问题哟！有了小打算今年疼过的牙，明年就不会再发生！

文字：刘娜

责编：王立凡

排版：肖雄