永叶日记

.3.19

广州，多云，天气预报气温27度，湿度72。市中区气温27度，湿度70，室内26度，湿度74。

昨天溜脚自然走，过生活，累加走了约2公里，情况正常。

前天因搬劳累发生的腰肌右侧发硬左侧软的不平衡情况，以前腰痛病时是烦人的常态，现在知道是因足底有疾支撑不平衡有关联。今天腰肌虽仍痛，但已是轻减了的似重劳动后的疲劳感，情况好转多了。

“冬养”养生扫尾工程，已从脚转牙：

牙痛今早不触动仍有感，咬齿则不痛，神经性引发的痛感。

牙痛始于3个多月前，因知道这是身体衰退的明确信号，明白若不制止将会发生骨牌效应而不可逆转，这是促成我直接啟动上“养生”的触点，及后发生“无食欲”于是全力专注做养生。

牙痛，有牙病与体质衰退两个属性，能认知和

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