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很多人都说自己很容易“上火”，只要吃点偏热性的东西就会咽喉肿痛、口腔溃疡、脸上长痘痘、大便干硬等，于是就会吃些清热药“降火”。因此，各种清热中成药甚至抗生素成了很多家庭的备用药，一觉“上火”就吃几片。 那么问题来了，那些动不动就“上火”，动不动就吃寒凉降火药的人，为什么有时候越吃清热药，“上火”却越顽固，而且吃后胃往往不舒服？ 对此，中医师表示，“上火”是民间的俗称，中医理论将其归作热证。它分为实火与虚火，两者完全不同。如果用不恰当的方式去火，自然解决不了问题。 什么是实火与虚火？ 医师介绍，实火通俗来讲就是体内热气偏盛，人们吃了含热气的食物，食物中的热气进入体内，散发于外，表现出来的就是咽喉疼痛、长痘痘等“上火”症状。在这种情况下，吃清热降火药治疗是对症的。 中医讲究阴阳平衡，两者相互依附，互为根本。当阴阳不平衡的时候，阳气太盛的时候，有时并不是真正的阳气多了，而是“阴”不足，依附于“阴”上面的阳气相对亢盛而浮于上，表现出了“上火”，而这就是虚火。这时候不应该清热而应该滋阴降火，如果再盲目吃清热药显然治不了本，就如同抱薪救火，薪不尽，火自然不灭。 如何判断是实火还是虚火呢？ 虚火 一般来说，虚火容易发生在阴虚体质的人身上。这类人往往比较瘦，两边颧部通常是潮红的，手心、脚心容易发烫，舌头比较红，舌苔偏少，经常会口干舌燥，或干咳少痰，或双眼干涩，或潮热盗汗，这些情况说明可能出现了虚火。 这类病人平时可以经常吃一些桑葚、牡蛎肉、甲鱼、鸭子、百合等滋阴食物。也可以在医生指导下针对性地服用知柏地黄丸、左归丸等中成药，让身体达到阴阳平衡。 实火 而实火则因为在不同的脏腑，可以表现出不同的身体部分的症状。面对不同部位的实火应采取相对应的去火方式。 心火 主要表现是舌尖红，容易口舌生疮，另外还有口干、烦躁、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。 推荐代茶饮：莲子心+淡竹叶 莲子心、淡竹叶，搭配成莲心竹叶茶，放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷3分钟，饮用即可。 肝火 表现为容易口干，口发苦，眼睛发红，睡眠质量差，脾气急躁，甚至头痛，且头痛部位以两侧痛为主，太阳穴痛等。 推荐代茶饮：蒲公英根+三花 准备小茶包，取蒲公英根9g，菊花3g，金银花3g，桂花3g，碾碎后，做成金桂菊茶，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次。 肺热 表现为咳嗽、鼻干、口干、咽干或喉咙疼痛，面部痤疮，大便硬结难解等。 推荐代茶饮：雪梨+荸荠 取适量雪梨、荸荠，切块，一起榨汁，饮用。 胃火 表现为牙龈肿痛、口腔溃疡、口臭口苦，面部口腔周围或下巴处容易长痘痘，偶见胃部灼痛、腹胀。 建议代茶饮：荷叶+苦丁叶+蒲公英叶 取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，按照2:1:1的比例，做成荷叶苦丁茶，泡水代茶饮。 针对不同部位的上火可以选择针对性的去火方式，但降火药如果过量使用则容易损伤脾阳，引起胃寒，导致胃不舒服。这就是常说的“上膈热下膈凉”（上膈指心肺，下膈指胃）。 医师提醒这种情况吃药要特别注意，药物或代茶饮要在吃饭半小时之后再服用，而具体的用药则建议在医师的指导下正确服用。 炮哥赞赏 长按哈市治疗白癜风医院北京哪里有治疗白癜风的
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