最近气温逐渐升高，天气干燥，很多孕妈出现了牙龈肿痛或出血的情况。大部分人认为这是“上火”引起的。

事实上孕期牙龈肿痛、出血，原因不仅仅是上火哦！

“上火”为民间俗语，又称“热气或内火”。从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

目前很多孕妈妈的“牙龈肿痛”，并不是”上火”。

1.孕期激素增高

怀孕时孕妈妈体内的雌、黄体激素会发生显著的增多，这些可促使牙龈的组织产生改变，随着激素的变化毛细血管会扩张、弯曲、弹性减弱，致使血液淤积、血管壁的通透性增加，引发牙龈炎。导致肿痛、出血。

2.口腔卫生不足导致牙龈炎

如果孕妈妈不重视孕期的口腔清洁工作，导致食物残渣长久停滞、积聚在口腔内部，大量细菌有了繁殖的机会，容易引发牙龈炎而造成引起牙龈肿痛、出血，常伴有口臭。

若是孕妈妈已经患有牙龈疾病，在咀嚼食物时会使牙龈受到刺激，因此可能会破皮导致出血。

孕妈妈常常由于牙龈炎症而引起牙龈出血现象，严重时会发展成在牙龈缘处形成溃疡和假膜，且伴有疼痛感。这种情况一般在孕2-3月时发生，分娩以后可逐渐消退。

3、缺维生素C等多种维生素。

孕期孕妈妈体内如果缺乏维生素C，也容易导致牙龈出血。

4、刷牙方法不正确。

使用大小尺寸不合适的牙刷，或者刷牙的方式不对，刷牙时，牙刷残根刺激到牙龈，导致出血。

一般来说，孕妇会在怀孕2-3个月之后，出现各类牙龈问题，而在怀孕8个月之后将达到最严重的情况。不要小看这种牙龈问题，因为它对于妈妈的健康以及宝宝的发育都是非常不利的，比如导致牙齿松动、宝宝早产。孕妇有严重的牙龈问题，医院治疗，以免影响母胎健康。

1.合理均衡饮食

过于辛辣、肥腻食物容易刺激牙龈、尽量少吃。补充多种维生素和矿物质的食物或者补充剂可以预防及改善因为缺乏维生素类引起的牙龈问题。

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2.淡盐水漱口

每次饭后淡盐水漱口，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。牙医不建议长期使用富含抗菌效果的漱口水，可能会引起口腔菌群紊乱。

3.在医生指导下杀菌消毒

孕妇牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大。如果伴有长脓的情况可以在医生的指导下选择过氧化氢溶液漱口，减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。

4.在医生指导下适当用药

怀孕的时候虽然是能不用药就不用。但是如果牙龈发炎症状比较重，需要在医生的指导下服用一些消炎药物,以免病情影响生活和胎儿的健康。

建议孕妈在任何情况下，都不要自行服用清热解毒的药物，要咨询专业妇产科医生或者口腔科医生的建议，合理的用药才是最佳的方式。

5.尽量避免使用牙签

孕妈妈的牙齿本身就很脆弱，若是所用的牙签材质粗劣或是使用方法不当，很容易损伤牙龈引起出血，造成牙龈疾病。牙线是比较好的选择。

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