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世界卫生组织在年提出了“”计划，即80岁的老人应该还保有20颗健全的牙齿。而这一标准在中国，却很难达成。在我国80%-97%的人，都有不同程度的牙周问题。牙齿问题是长期忽视口腔健康，不注重口腔清洁，经年累月而爆发的健康问题，是爱牙意识缺失造成的产物。 有研究发现，牙周炎越严重，患者的肺功能就越差。最简单也最直接的途径就是，致病菌有可能被吸入肺中，而且牙周炎患者的牙周袋内壁上皮经常有众多小溃疡，致病菌及其毒素可以通过溃疡进入血液循环，从而引起感染。 护牙先要护好“土壤” 口腔是全身健康的大门，口腔卫生不良或口腔保健措施不正确，菌斑、软垢、牙石等会在口腔内长期存积，成了致病菌的“储存池”。当免疫力降低时，这些口腔中的病菌就可能会通过呼吸、血液循环或免疫等各种渠道，诱发心脑血管疾病，影响血糖控制，加重胃肠道疾病风险，甚至增加孕妇早产、低体重儿的风险。 牙周病是常见的口腔疾病，也是危害全身健康的主要疾病。牙周炎的进程较为缓慢，可长达十余年或数十年。早期可以没有任何症状或仅有牙龈出血等症状，等到发现时往往已经发展得比较严重了。 如果得不到及时治疗，菌斑在龈沟内积聚，长期刺激损伤牙周支持组织，久而久之可能引发牙周病变，导致牙槽骨吸收，造成牙周组织不可逆的破坏，出现牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动、移位等众多症状。牙周炎也是导致中国成年人群牙齿缺失的最主要原因。 牙龈出血是诊断牙龈炎的金指标，也是活动性牙周炎的一项预测指标。如果经常出现牙龈出血，或存在红肿、退缩、肥大增生、口臭等问题，就要加以警惕，及时到口腔科就诊。等到牙齿松动移位、咀嚼无力时往往就发展到较严重的程度了。 如何正确护理牙齿健康？ 首先要定期洗牙，一般建议至少一年洗一次牙齿。洗牙主要是清洁掉附着在牙龈与牙齿中间的牙结石。牙结石会刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染。长期忽略，会造成牙周组织萎缩，发炎，最终导致牙齿脱落等危害。很多人害怕洗牙会使牙缝变大，但牙结石的危害远远大于洗牙的伤害。而且现在的科技越来越发达，洗牙的设备也越来越先进，医院洗牙，还是利大于弊的。 其次要重视牙线的使用。牙线在我国，还只局限于一二线城市的使用，且并没有完全普及，三四线城市还鲜有见到。但牙线对口腔健康的重要性，是无可替代的。在《中国居民口腔健康行为指南》中明确提出，保护牙齿从学会使用牙线开始。牙线可以有效帮助我们清除牙齿间的“卫生死角”。每日使用一次，特别是晚餐之后，尤为重要。长期使用牙线，可以有效清洁牙缝、牙根部的牙菌斑、顽垢、食物残渣，使口腔卫生质量明显提高。 最后要注意日常刷牙时，牙刷牙膏的选择。比较健康的刷牙频率是：早饭后睡觉前，一天刷两次牙。牙刷建议选择软毛刷，如果刷毛太硬，也是会对牙齿造成一定程度的磨损。 来源：生命时报新浪 责任编辑：阿明 21世纪的竞争是信息的竞争，有广阔的视野才能成就人生大格局；订阅中西精华，占领信息领域高地（长按下面治疗白癜风医院北京白癜风专科医院
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