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牙龈肿痛不是病 疼起来也挺要命 牙龈疼的时候感觉整个人都不好了 不但影响吃饭和饮水 有时候疼起来都没法集中注意力做事情 晚上睡觉时也会辗转难眠 今天给大家介绍8个治疗牙龈肿痛的小妙招 让你和牙龈肿痛说拜拜~ 01 使用正确方法刷牙 每天应该至少刷两次牙，早晚各一次，如果条件允许，餐后也可刷牙。 02 每天用一次牙线 每天应使用牙线一次，清除牙刷无法触及的牙菌斑，但避免使用超过一次，以免进一步刺激牙龈。 03 用淡盐水漱口 用淡盐水漱口是舒缓牙龈肿胀最古老的方法，但也是最有效的方法之一。 盐是抗菌剂，可去除口腔里的污垢，并舒缓发炎的牙龈。用淡盐水漱口一方面能够通过漱口将口腔内的食物残渣冲洗出去，另一方面盐水有一定的杀菌效果，能够有效地缓解牙龈部位的炎症，减轻肿胀和疼痛。 04 使用热敷和冷敷 热敷和冷敷可迅速轻易地舒缓发炎及肿胀的牙龈，热敷适合舒缓疼痛，而冷敷能有效消除肿胀。 把敷布敷在脸上，而非直接敷在牙龈上。这样不会产生恶心反胃的感觉，而且能避免牙龈因为温度突变而更加受刺激。 05 避免能刺激牙龈的东西 当你的牙龈肿胀发炎，避免任何使肿胀加剧的东西（如烟草产品及酒）非常重要。 此外，非常浓烈的漱口水（用来消毒杀菌）事实上也能使肿胀的牙龈恶化，因此你可能应停用这些产品一阵子。 06 喝大量的水 喝大量水有助于把口腔内的食物残渣及细菌冲洗掉，限制牙菌斑的成长。此外，喝水将刺激口水分泌，可自然帮助杀菌。 07 尝试轻轻按摩牙龈 温和的牙龈按摩可通过增加牙龈的血液循环，帮助减少疼痛及发炎。 以温和的划圈动作按摩肿胀的牙龈约一分钟，在按摩前需先洗手，并确保指甲干净，预防细菌扩散。 08 服用维生素片 当出现牙龈肿痛、刷牙出血的情况时，可以吃些维生素C、维生素B2、维生素D。通过补充这些人体必需的维生素，能够促进牙周组织愈合、抑制细胞因子表达，从而起到抗炎、促愈合、助修复的效果。此外，维生素C还能预防牙龈出血和牙齿松动，有强健牙齿的效果。 牙齿的护理需要长期坚持 必须养成良好的卫生习惯才能防止口腔疾病的复发 跟牙龈肿痛说“再见” 下期将为大家讲解 洗牙的详细图解 敬请期待~ 转载请注明原文网址：http://www.hbwiw.com/kjsczz/14459.html |
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