刷牙刷破牙龈？中医：一点水1勺盐，不出1周，变回一副好牙口

很多人早晨刷牙的时候，总是刷着刷着就刷出了血。甚至有时候在说话、咬东西的时候都能出来一点血，很多人不当一回事，但是到最后牙周炎、牙龈炎、肥大性龈炎找上门，不仅吃东西的时候疼痛难当。甚至还会引发中耳炎等并发症。

其实这种情况非常多见，原因就是牙面上的菌斑（细菌）软垢没有及时清除，或者是缺乏维生素导致。牙面上的菌斑如果没有得到及时的清除，菌斑就会变得矿化、形成结石。

而在刷牙的时候，这类结石依附在牙龈，刷到牙龈，就会让牙龈越来越敏感，导致最后一刷牙就出血。

其实我们可以用一个很简单的办法，就是用手指蘸点盐、蘸点水，往牙肉上摩擦，这样对付牙龈出血往往有奇效。

刚开始的时候会有点疼，但是坚持几天之后就会发现，刷牙再也不出血了，当然这种方法有点疼。