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慵懒的状态除了可以通过调节饮食和适当锻炼改善，还有一个更简单的方法——洗澡：如果仅仅将洗澡作为清洁，那就太浪费了。善用这十几分钟的时间，洗澡可以变为养生理疗。不信？往下看。 热水淋浴——缓解肩颈酸痛除去秋乏，长时间的伏案工作也会让我们感觉疲劳，而且现代人经常低头玩手机，导致肩颈酸痛。可以在洗澡时，把水温调好(要避免烫伤，38℃为宜)，让花洒对着颈肩部冲洗一段时间。通过热水的温热效应和水流冲击的作用，来促进肩颈部的血液循环，帮助肌肉舒缓放松。作为“养生”一族，从喝茶到洗澡，都是不可马虎的事儿。 经常洗澡是非常养生的事情，不仅祛除疲劳，还可以提高皮肤的新陈代谢功能,有助于血液循环。你还别不信，有研究表明：洗20分钟的热水澡=慢跑米！不用在外都可运动的好事，可千万不要错过！因此，洗澡也有健身的功效，但温水浴的水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，温度最好控制在38℃左右：既不会烫伤，又能预防感冒。 洗澡这件日常的小事，其实是非常值得我们去认真对待的。卫生间的花洒在淋浴体验上往往起着决定性的作用，一个好的花洒就是提升生活品质的利器了！可是市面上的花洒由于自身工艺的问题，常常给我们带来不好的使用体验。 1市场上花洒存在的问题那么，市面上的花洒存在什么弊端呢？请往下看↓弊端一、使用不便，体验感差在洗澡的时候，由于需要手持，导致不能解放双手，所以用起来不够方便自由。虽然在结合固定底座后会有所改善，但是由于喷头出水往往是斜下方出水，体验感较差。△差花洒的体验△好花洒的体验弊端二、水温忽冷忽热 当你忙碌了一天，疲惫的回到家，简单收拾一下准备来个舒舒服服的热水澡，打开花洒试了试水温，冷的~开关往热水边扭扭，再试试，又烫了~往冷水边扭扭...一会儿冻得起鸡皮疙瘩，一会儿烫得呱呱直叫，那叫一个酸爽！如此反复几次，终于水温合适了。 弊端三、滋生细菌、不健康一些花洒用过一段时间后，也会有生锈、水垢堵塞严重的现象，从而造成出水慢、出水少的结果。更可怕的是会滋生细菌，久而久之，皮肤变粗糙了，发质也变差了。 △生锈的花洒这样的情况相信很多人都经历过，但如果换成「恒温花洒」的话，只要你回家，就可以直接洗澡。 大家好，我是小张，从事花洒卫浴多年，今天花几分钟时间给大家介绍一下「恒温花洒」，你会发现这很可能是你今天花的最值的几分钟。2什么是「恒温花洒」？所谓「恒温花洒」，顾名思义，就是指能自动恒定控制出水温度的淋浴花洒。恒温花洒出水恒定且能平衡水压，标准温度一般在38℃左右，和人体温差不多，花洒在这个温度范围内出水，洗澡最舒适，也不必担心会烫伤或着凉。它的工作原理核心——高度感应的热敏元件，通过热胀冷缩物理原理来自动调节冷热水量的混合出水比例，使得出水温度稳定。作为养生一族 正在装修的你 想要了解更多 （长按识别
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