疫情爆发，如何预防新型冠状病毒感染？最近二十多天我一直在思考，一直在写作，一直在传播中医正信正念。我的观点是，正气为本。养正是预防的关键。具体的理念与方法，读者可以参考我之前的文章。此文只谈几个预防病毒感染的药方。（一）我的预防方疫情爆发以来，我断续提供了多个预防方。因为散在于不同的文章中，现做一简单总结，方便读者自己对照取用。（一）若舌苔不白，不厚，不腻，平时健康无病，就用下方预防：

我在《关于武汉病毒性肺炎暴发的再思考》提供了一个预防方：

柴胡10克，黄芩6克，姜半夏10克，白术10克，党参15，桂枝10克，白芍10克，生姜三片，大枣20克（切开），炙甘草6克，芦根30克，乌梅10克，水煎服，日一剂。

薏仁20，杏仁（打碎）10，白豆蔻6，姜半夏10，苍术10，藿香10，水煎服，日一剂。（单位：克，下同）

化湿，还可用

藿朴夏苓汤，其方：藿香6，姜半夏10，茯苓15，杏仁10（打碎），薏仁20，白豆蔻6，通草6，猪苓10，淡豆豉10，泽泻10，厚朴6，水煎服，日一剂。

或用

雷氏芳香化浊法：藿香6，佩兰6，陈皮10，姜半夏10，大腹皮6，厚朴6，荷叶6，水煎服，日一剂。

以上三方皆平和无毒。凡是舌苔厚，或黄厚，或厚腻者，都建议马上服。使湿浊得化，则清阳上升，卫外有力，可断绝病毒感染的机会。正常舌苔是薄白的，读者请对着镜子自己观察一下，若见舌苔变白或变厚，当注意化湿。一般来说，常饮酒的人，特别是喜欢喝啤酒的人往往容易生湿，其舌苔易见白厚或厚腻。（三）若因工作压力大，导致虚火上浮，容易上火、失眠、喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、眼睛干涩、红肿、咳嗽、失眠、鼻衄、耳鸣、痘痘等；或易发脾气，或内心不静；或因阳气外泄而不收出现汗多、面红如妆、发热等不适，都可用下方：

乌梅10克，黑豆、绿豆、黄豆各30克，冰糖30克，杏仁10克。水煎服，日一剂。或者多煮汤代茶饮。

方中用乌梅和冰糖，酸甘化阴，能收敛上浮之火；且乌梅敛肝气；白糖健中焦；黑豆入肾固本，黄豆入脾和中化湿，黄豆和黑豆合用则能养肝木，补中气，降肝胆经相火；绿豆清热，与杏仁合用，能清降肺热。且黑豆、绿豆与黄豆三种豆合用，有养肾气，调木气，益中气，助疏泄之功。此方用药多为食物，药力平和，能敛藏相火，又不伤根本。不分春夏秋冬，只要因相火外浮或阳气不收而出现以上诸症，符合其病机，都可服用此方。（四）若体质偏虚偏寒，平时面色无华，畏寒肢冷，喜温喜暖，精神与精力较差者，可用下方：

生姜数片，红糖10克，水煎温服。

建议每天早晨服，空腹或饭后都可随意，建议温饮。此方只有两味，生姜辛温通阳温中，红糖味甘养阴，兼有补血之功，二者同用，一辛一甘，合而化阳；一入气分，一入血分，合而调和营卫。因此，生姜红糖水有类似于桂枝汤的功用，且皆属食物，制作方便，口味绝佳，于平和中收取卓效。生姜红糖水是扶正的，可以兼顾阴阳，补气血之虚，益人身之正。此方作用于脾胃枢机，能升脾之清阳，则肝木左升，疏泄通行；又可涵养阴津，则阴能使阳，而升发不竭。面色苍白之人，多属中焦阳气不振，此方久服有助于恢复红润面色。也可改良一下，用甘草干姜汤来提升胸阳，加强肺气宣肃功能。此方药只两味，但辛甘化阳，能温运脾阳、肺阳和心阳，有助于先安未受邪之地。其方：

干姜3克，炙甘草3克，开水泡代茶饮，日一剂。

有人说，此次疫病不能用姜。对于预防来说，姜完全可以用。不管是生姜还是干姜，都有辛温通阳之功，最能改善阳虚阴盛体质，祛除阴霾，促进阳气宣畅。阳气宣畅，则正气自旺。（五）若平时感觉身体发紧，无汗，恶寒；或略有感冒风寒，但病属初期，症状极轻微者，都可用下方：

淡豆豉10克，大葱白一根切碎，生姜三片，加水毫升，大火煮至毫升，加入黄酒30毫升，然后再煮开两三沸即可。建议温服，一次服完，即可微微发汗。

此方中所用大葱白虽性味辛温，但辛而带润，温而不燥。淡豆豉是黑豆蒸而成，其性微温。生姜辛温。三者合用，微辛微温，发汗不伤阴，通阳去阴霾。既可用于宣畅一身阳气，伤寒初起，邪在卫分者，用之最为合适，能使寒邪向外透达。以上诸方皆需辨证选用。若实在不会辨证，那就直接服一方吧。（二）关于预防方的几点思考：一则，为什么不用黄芪、人参这些药呢？这些都是补气药。问题是：我开出的是预防方，正常人没有患病，为什么要补气呢？有人认为，补气可以提高免疫力。可是，真正健康的状态是阴阳平衡，脏腑调和，经络疏通，气血和畅，神志安宁，这个不是补出来的，而是调出来的。我以上的诸方都是以调和平衡为目的。平衡了，即是健康了。当然，若真的有气虚，还是要用补气药的。不少中医人开出玉屏风散和生脉饮。这两个药方的君药就是黄芪和人参。我的观点是，若没有患病，不建议滥吃这两个药方，一则，容易上火；二则，反而容易让阴阳脏腑气血失去平衡。二则，预防方不能滥用清热解毒中药。我反复撰写文章，强调预防疫病，扶正是关键。正气为本。因此说，所有的预防方都不能滥用清热解毒中药。其弊端有三，

一是清热解毒中药多属寒凉，寒凉伤阳，会损害人体正气，导致正气偏弱，反而更增感染的风险；

二是若认为加入清热解毒中药就可以对抗病毒，从而预防疫病，这根本就是西医药理学思维，从根本上已经违背了中医理念；

三是这是预防方，是没有感染疫毒的人用来预防感染的。既然没有感染疫毒，为什么要用清热解毒中药呢？

四是有些体质虚弱的人，或老年人服用含清热解毒中药的预防方后，会引起各种不适反应，比如腹泻、呕吐等。有人建议用银翘解毒丸、莲花清瘟胶囊等中成药预防病毒性肺炎。既然暂时没有病，也就没有热毒，滥用寒凉清火解毒并不合适。况且，这些药物的说明书上明确地说：用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证。我们现在谈预防，不是谈治疗，那就要认定正气，孜汲扶正，以正为本。

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庚子年戊寅月己丑日

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