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这是达医晓护的第篇文章 牙齿也会怕冷？ 冷空气来袭，气温骤降，走在路上都不敢张嘴，冷风一吹，便感觉牙齿隐隐作痛、酸溜溜的。难道冬天到了，牙齿也会怕冷？小心，可能是牙齿敏感在作怪！！！ 01 你有以下经历吗？ 吸到冷空气时、进食冰或热的食物和饮品时、进食甜或酸的食物和饮品时、用牙线洁牙时、刷牙时，牙齿会感到刺痛或酸痛。 02 你知道牙齿突然短暂疼痛症状有哪些？ 电击样痛、刺痛、尖锐痛、钻孔样痛或其他。 03 你有这样的不良习惯吗？ 刷牙用力过度、用硬毛牙刷刷牙、磨牙、爱吃酸性食物和饮料后立即刷牙。 如果你有以上情况，可能存在牙齿敏感，请咨询专业的口腔科医生。 什么是牙齿敏感？ 牙齿敏感是指牙齿在遇到酸、辣、冷、热、咬硬物等外界刺激而引起牙齿酸痛，表现为短暂的牙根不适等症状，可随刺激结束而消失，是牙齿遇到的常见病状之一。 让我们一起来认识一下牙齿敏感的原因 当牙齿内层较软的牙本质暴露且不再受到保护时，就可能发生牙齿敏感。 01 磨损 不正确的口腔卫生习惯，如刷牙力量过大、使用硬质刷毛牙刷、高频率刷牙或延长刷牙时间等；进食酸性食物和饮料后即刻刷牙，可能刷除脱矿软化的牙体表面硬组织；使用高摩擦值的牙膏可加重牙釉质和牙本质的磨损。 02 磨耗 牙体磨耗包括异常的咬合状况、夜磨牙症等。 03 酸蚀 酸蚀作用包括外源性酸和内源性酸。外源性酸主要来源于酸性食物、饮料、药物（如维生素C、阿司匹林）以及工作环境（如电池工业车间、氯制剂消毒的游泳池等）；内源性酸来源于胃食管反流、妊娠反应等情况下的胃酸。 04 牙龈退缩 牙龈退缩后牙骨质暴露并易磨损，可导致牙本质进一步暴露。先天性解剖结构缺陷、根面菌斑堆积、牙周病以及牙周病的不当治疗、正畸治疗、增龄性因素等均与牙龈退缩密切相关。 05 使用漂白剂 漂白剂是引起牙本质敏感的一种化学物质，有研究认为过氧化物漂白剂可直接作用于神经纤维，也有报道牙美白凝胶由于是高渗溶液，漂白时容易引起牙体组织脱水导致牙本质敏感症状持续存在。 总之，牙本质敏感的发生是单因素或多因素联合作用的结果。 牙齿敏感如何预防？ 01 正确刷牙 选择刷毛圆钝的软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，日常使用较低摩擦值的含氟牙膏或抗敏感牙膏刷牙。 02 专业干预 及时诊治牙周疾病、夜磨牙症、牙齿过度磨耗等相关疾病。定期就诊，向口腔专家询问关于缓解牙齿敏感的口腔护理建议，内源性酸来源的患者建议治疗全身疾病。 03 养成良好的饮食习惯及饭后漱口习惯 减少酸性食物和饮料的摄入，进食酸性食物和饮料后及时漱口，至少1小时后再刷牙。 04 谨慎使用牙齿漂白产品 牙齿敏感看着是小事，但不加以重视可能会变得更严重哦。 俗话说的好，牙好胃口就好，所以别再“一忍而过”啦，一定要早发现早治疗！！ 作者：上海健医院 吴玉莲主管护师 上海市浦东新区六灶社区卫生服务中心 丁美华副主任护师 延伸阅读 健康生活，远离心梗 高血压自我管理 画说髋关节置换术后老年患者早期居家康复 揉揉按按这13个简单穴位，职场白领远离亚健康 厨房油烟--生活中的隐形杀手 部分图片摘自网络，如有侵权请告知，予以删除。 所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。 点击"阅读原文"，进入"达医晓护"
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