患者S说牙疼不是病，疼起来真要命，牙疼真要命，疼起来心脏病。

患者S说在她人生中曾有过一次惨痛的看牙经历，那时候还在上小学的她已经蛀牙了大半年，龋洞已经超级大了，但是她却不敢告诉父母她的病情。因为她非常害怕她的父母带她去看牙医。

直到后来实在忍无可忍了，再不去看牙医整个牙可能就要烂掉了，于是她怀着沉重而又忐忑不安的心情走进了口腔门诊。

在经历了惨无人道的电钻的洗礼后，她感觉她的牙洞更大了，但这还不是更过分的，牙医在拿一个小勾勾，勾勾勾，突然就挑断了她的牙神经，而此时她根本就没做好准备，那一瞬间她感觉刻骨的疼痛包围了她。患者S感觉这一切真是太残忍了，她能觉察到疼痛从她的蛀牙发散到她的脸，又到她的头，让她的全身都因这个牙疼而牵动。

患者S说她现在想起来都历历在目，只恨当初没在一开始微微蛀牙的时候就看牙医，她说她不知道其他人有没有和她相同的惨痛经历，但是她自己总结说：“其实牙齿需要护理，牙龈更要护理。”

患者S说健康的牙齿是需要牙龈作为基础的，如果因为不好的牙龈而得上一些牙龈的疾病，比如说牙周炎或者牙龈萎缩。

“牙龈萎缩是不可逆的，牙龈萎缩带来最直观的感受就是不好看，不美观丑，影响自信心了。所以我在生活中很注重护理牙龈。”

她说有这几个护理牙龈的点：

第一条就是每年定期一到两次检查牙齿，去牙科诊所并不可怕，拖到不行了才去牙科诊所才可怕，有什么症状及时就医，千万不要拖，她当时因为蛀牙去看牙的时候，牙医不仅帮她补了那个牙，还发现了她另外两颗小小的蛀牙，也是拿钻头帮她钻开了，但那两颗小蛀牙补的时候就一点都不疼。不像那个大蛀牙补的，她那个撕心裂肺，所以有什么问题，一定要在它还是萌芽阶段的时候就扼杀。

第二条就是定期检查之后，牙医可能会建议你洗牙，因为很多污垢平时刷牙是刷不掉的，用电动牙刷还好一点，普通牙刷刷久了，你会发现在下牙的内侧的牙龈处就会有很多牙结石。她第一次去洗牙的时候，因为牙结石比较多，疼得她流了好多血，但是后面第二次去的时候，明显牙结石就比第一次少了很多，就是因为她已经有过类似的清洁了。所以就没有那么疼了。有些人可能会说洗完牙他的牙缝一下子就变宽了，就会不会无法恢复，其实就是你的牙结石把你的牙龈往下顶了，萎缩了一点点，这个牙缝变大的感觉只是暂时的，可能一个星期到十天之后，你就会觉得恢复如常。洗牙每半年要洗一次。

第三条就是要勤换牙刷，她说她不知道其他人一个牙刷刷多久，千万不要等刷到那个毛卷的很严重了才去换，最好就是三四个月换一次牙刷，因为牙刷有时候洗不干净，上面其实有很多你的口腔细菌的，而且当它的刷毛变卷了之后清洁力也没那么强了。

牙医的自我修养：

1.牙龈护理三招：每年定期一到两次检查牙齿，去牙科诊所并不可怕，拖到不行了才去牙科诊所才可怕；每半年要洗一次牙；勤换牙刷。

2.去牙科诊所并不可怕，拖到不行了才去牙科诊所才可怕。

3.牙龈萎缩是不可逆的，牙龈萎缩带来最直观的感受就是不好看，不美观丑，影响自信心了

一个字一个字写

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