尿毒症又称慢性肾衰竭，总是各种肾病发展到晚期的一种状态，人体肾病一旦发展为尿毒症，基本上是不可能逆转的。肾脏并不像肝脏一样，具有强大的代偿功能，肾脏一旦出现损伤不会自己进行修复，慢慢的人体就会出现很多的肾病，最后形成尿毒症。据统计，中国的慢性肾病患者大概有2亿人左右。尿毒症的治疗手段目前只有透析，以及换肾两种治疗方式，无论哪种治疗方式都需要高昂的费用。导致尿毒症的原因有很多，其中饮食也占了很大的一部分，有的尿毒症患者纯粹是吃出来的。

肾脏也有不喜欢的食物，哪些食物不利于肾脏的健康？

01含有大量磷元素的食物

像猪肝、牛肝等动物的内脏就属于高磷食物，适量的食用对身体的影响或许不大，如果长期食用的话，可能就会增加肾脏的负担。而且这些肝脏属于动物的代谢器官，含有动物身上的一些代谢毒素，长期食用非常不利于肾脏的健康。

02含有大量盐分的食物

肾脏是人体代谢盐分的重要器官，研究表明，人体95%以上的盐分都需要经过肾脏的代谢才能排出人体。像咸菜、腊肉等这样含有大量盐分的食物，应该少吃，过多食用会使得尿液中蛋白质的含量增加，使得肾脏出现损伤。

03碳酸饮料

在生活中碳酸饮料已经非常的常见了，大多数人都是比较喜欢喝的，碳酸饮料中含有大量的糖分以及添加剂，这些物质都需要经过肾脏的代谢才能排出人体，如果长期饮用碳酸饮料就会诱发慢性肾衰竭。

当肾病发展为尿毒症，患者就会感受到很大的痛苦，所以一定要及时发现自己肾脏的异常，哪些异常的症状提示肾脏不健康了？

1.口腔中存在一股氨味

正常情况下，人体口腔中的异味常与进食的食物有关，而且异味基本上会很快消失。如果您发现自己的口腔中存在一股氨味，就要当心肾脏可能已经出现了病变。肾脏是人体的排泄器官，大量的代谢废物，比如尿素、尿酸、肌酐等都只能通过肾脏排出人体。肾脏损伤后，这些物质就会在体内大量积聚，随着血液循环进入肠道以及呼吸道中。如果出现这样的情况最好及时进行检查，以免耽误病情。

2.身体长期出现浮肿

浮肿也是肾衰竭的一种早期表现，肾脏需要为人体代谢水分，如果它的循环出现异常，水分就不能形成尿液，反而会滞留在人体中，导致人体细胞充满组织液，患者腿部、脸部等多个部位会经常水肿。

3.尿液中带有血迹

肾衰竭患者在早期的时候由于尿液代谢异常，会出现尿血的情况，但也并不是每次上厕所都尿血，存在间歇性，而且患者还会伴有尿液有泡沫的情况，这都要引起重视。

怎样预防肾脏疾病？

①避免熬夜

人体睡眠不足就会导致肾脏的功能受到影响，肾小球过滤尿液的能力会下降，而且长期熬夜还会导致人体内分泌失调，使得免疫力降低，增加患有肾病的风险。在生活中应该保证每天拥有7~8小时的睡眠时间，这样才能维护肾脏的健康。

②不要憋尿

憋尿是一件非常常见的事，当膀胱中的尿液堆积到一定的量后，就会产生尿意，让人排尿。长时间憋尿的话会导致泌尿系统损伤，时间一长还会对肾脏造成实质性的损害，所以应该尽量避免憋尿，感觉到尿意就及时上厕所。

③不乱用药物

药物性肾衰竭也是生活中经常存在的案例，临床上有很多肾衰竭患者都是因为用药不当导致的，像一些止疼药中就含有肾毒性的药物，长期服用的话就会导致肾脏损伤，慢慢的出现肾脏衰竭的症状。在生活中服用药物一定要听从医生的指导，不要自己随意用药。

近些年来尿毒症患者越来越多，而且发病的趋势呈年轻化，年轻人患有尿毒症的也并不在少数，据统计，我国的青年尿毒症患者占了总透析患者人数14.2%，这是非常庞大的，在生活中一定要及时的保养身体，避免对肾脏造成损伤。

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