牙龈出血很常见，很多人莫名其妙的就会出现牙龈出血的症状，那么对于牙龈出血我们该怎么护理呢?下面就为大家介绍几种常用的护理方法。

1、牙龈出血的原因很多，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

2、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

3、有局部刺激因素如牙石，咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石，调整咬咬牙合关系，矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。

4、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，这样既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

5、如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。

6、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次，这样有利于避免患上牙周炎等疾病。

以上是针对牙龈出血要怎么护理的介绍，牙龈出血时间长了是会引发很多种疾病的，对人体的伤害很大，所以在你日常生活中，对于牙龈出血一定要引起重视，做好护理。（文章来源网络，如有侵权，请联系删除）

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