秋天口干鼻燥牙龈痛这个时候，解秋燥，吃_牙龈痛预防

　　秋天杀到！不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等，中医称之为秋燥。而当季的那些黄澄澄、水灵灵的鲜梨正是解秋燥的好东西。

解秋燥吃个梨

那吃梨有什么好处和注意事项呢？

梨的功效

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

每天吃上一到两个梨可有效缓解秋冬季节的干燥问题。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。而且，梨的果皮籽各有所长。如梨果有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨果皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

梨的偏方

①因阴虚肺热引起的咳嗽、便秘可用白梨、白萝卜各半煮水喝，酌加冰糖或蜂蜜，既止咳，又通便。

②因肺结核低热久咳，甚至咯血，可以再白梨、白萝卜各半煮水的基础上，再加鲜藕，可有止血作用。

③因热病引起的口干燥咳、身热烦渴可用梨与荸荠各半，酌加桑叶煮水，有滋阴清热、镇咳效果。

④因上火引起的声嘶咽燥、喉痒口干，可用梨与菊花煮水，加少量冰糖，煮开放凉后频频下咽，可有养阴润喉作用。

⑤对某些肾功能障碍或肝肾综合征引起的少尿者，可酌用梨及西瓜榨汁，经常饮用，有利小便、消腹水的作用。

梨的禁忌

不适用人群：

①脾胃虚寒、畏冷食者：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故应少吃。

②胃酸多者：梨含果酸较多，不可多食。

③夜尿频者：梨有利尿作用，睡前少吃梨。

④血虚、畏寒、腹泻、痰多的患者：梨性偏寒助湿，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

⑤糖尿病患者：梨含糖量高，要慎吃。

需要打醒十二分精神的事项：

①梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

②梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

资料来源：京华时报

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